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サウナミッツ

2021.03.29

11回目の訪問

久しぶりのサウナをアペゼへ

ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分

12時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はライム
暖かい日が続いたため、サウナが熱く感じて3セットで終了

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