サウナミッツ

2023.04.08

50回目の訪問

土曜日の夕方に八幡湯へ

セット内容
サウナ:8分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:3分 ×3
合計:3セット

今日もいつも通り木風呂から入る
今日も熱々
しっかりと先制パンチをくらう

サウナ室は3セットともストーブ前を確保して、しっかりと蒸された
サウナ室の温度計は新しくなっており、温度は96℃を示していた


水風呂から水を拝借して汗を流して水風呂へ
水はキンキンで冷たい
水風呂にはさっと入るだけですぐに出た

休憩は3分程度ほど

最後は木風呂に浸かって締めた

  • サウナ温度 96℃
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