サウナミッツ

2023.01.08

40回目の訪問

日曜日の夕方に八幡湯へ

セット内容
サウナ:15分 × 1
水風呂:15秒 × 1
休憩:3分 ×1
合計:1セット

今日はお風呂もサウナも全体的におとなしめ
番台に今日はあたたくないと貼り紙が…

サウナ室は混んでいた
サウナ室の温度計は110℃、冬の寒さの影響だろうかおとなしい
更にテレビが故障で静かなサウナ室
10分越えても体が温まらないので今日は割り切って1セットにする

水風呂から水を拝借して汗を流して水風呂へ
水はキンキンで冷たい
水風呂にはさっと入るだけですぐに出た

休憩は3分程度ほど、寒いので手短に

今年初サウナはおとなしめなスタートになりました

  • サウナ温度 110℃
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