サウナミッツ

2022.11.27

37回目の訪問

日曜日の夕方に八幡湯へ
秋の気候に誘われで自転車やってきた

セット内容
サウナ:8分 × 3
水風呂:15秒 × 3
休憩:5分 ×3
合計:3セット


今日もいつも通り木風呂へ入る
相も変わらず強烈な先制パンチ

サウナは混んでいた
サウナ室の温度計は120℃を指していたが120℃を下回るときもあった

今日は水シャワーの出が良くなったのでシャワーは断念
水風呂から水を拝借して汗を流して水風呂へ

休憩は5分程度ほど、ゆっくりと休憩した

最後は木風呂に浸かって締めた

今日も満喫させていただいた

  • サウナ温度 120℃
0
23

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