サウナミッツ

2020.02.14

2回目の訪問

今日は、会員入会時にもらった割引クーポンを使って温活3時間コース

ドライサウナの目の前が水風呂で近くに整い椅子があり、導線が非常に良い

ドライサウナ*10分*3回
水風呂*30秒*3回(ぬるい1回・冷たい2回)
休憩*5分*3回

いつもは水風呂1分入るところを休憩時に足先の冷えが気になるので、今日は時間を短くしてみた。短い時間の方が体に合ってるみたい。

まだまだひよっこサウナー自分に合ったセットメニューを試行錯誤中

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