八幡湯
銭湯 - 愛知県 名古屋市
土曜日の夕方に２週間ぶりの八幡湯へ
雨が降っていたので、久しぶりの車で行くことにした
セット内容
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット
今日はマッサージ風呂からの木風呂へ入る
温度はいつもよりおとなしめ
サウナ室へ移動した
常連さんとあいさつを交わして、いざ3セット
サウナ室内は自分と常連さんだけだったので、ストーブ前のポジションをゲットする
サウナ室の温度計は124℃を指していた
本日のサウナ室も好調だ
2週間ぶりで体が慣れていないのと、雨模様で湿度が高いため普段より汗が出た
水風呂は相変わらずで安心
今日も短めに30秒入る
休憩は5分程度ほど、天窓から見える空は格別
腹式呼吸をしながらリラックス
3セットを終えて、最後は木風呂で締めた
今日で手元の回数券がなくなったので、次回は回数券を購入せねば
男
-
124℃
0
25
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