八幡湯
銭湯 - 愛知県 名古屋市
日曜日の夕方に八幡湯へ
セット内容
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 ×3
合計：3セット
今日も風呂から絶好調
木風呂は、しっかりと熱くなっていた
サウナ室へ移動した
今日は1．2セット目は人が多し
そのためかサウナ室の温度計は112℃～118℃を指していた
とりあえずはストーブ前のポジションキープ
3セット目に人がいなくなり、サウナ室も元気を取り戻して温度がガンガン高くなった
水風呂は相変わらずで安心
今日も短めに30秒入る
休憩は本日も体中あまみが出まくりの中を落ち着かせるために3分程度ほど
3セットを終えて、最後は木風呂で締めた
心身ともリフレッシュできる貴重な時間になりました
男
-
118℃
0
24
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