八幡湯
銭湯 - 愛知県 名古屋市
日曜日の夕方に八幡湯へ
子供たちにいつも病院へ行ってくると言って家から出るが
私にとっての気持ちの切替の場であり、体の調子を整えるの場だから、あながち間違えではない
セット内容
サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット
今日は風呂から絶好調
故障前の調子を戻して、しっかりと熱くなっていた
サウナ室へ移動した
今日は時間帯が良かったのかほぼ貸し切りだった
そのためかサウナ室の温度計は120℃越え
とりあえずはストーブ前のポジションキープ
初めての120℃越えは、非常に熱いと感じると同時にこれが120℃越えの世界かと心の中で喜んだ
水風呂は相変わらずで安心
今日も短めに30秒入る
休憩は100℃以上の落差を経験した体を落ち着かせるためにいつもより長めに
体中あまみが出まくった
3セットを終えて、最後は木風呂で締めた
今日は八幡湯を利用して今までで一番充実した日になりました
男
-
122℃
0
26
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