FT627

2023.12.30

4回目の訪問

サウナ納めしたいと思ってたのだが、都合のつく日が今日しかなかった。
混んでる事が予想出来たけど決行。

サウナ8〜12分 水風呂30秒〜1分 外気浴 5〜10分 ×6セット

タワーサウナは常に満員で、開け閉めが多いのでいつもより温度が低かったので12分ほど入ってた。いつもなら12分は無理だと思う。

瞑想サウナはたまに満席だったけど熱さはいつも通りだった。

ここ数日少し寒さが和らいでいるので、外気浴には丁度よかった。

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