草津湯元 水春
温浴施設 - 滋賀県 草津市
サウナ:6分（自動ロウリュウ）×1
12分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
「ととのう」初体験。
ひょんな事から知った「サウナ→水風呂→休憩」という入り方、そして「ととのう」を体験できればと初トライ。
今までは外気浴（寝湯）の為に、サウナと水風呂半身浴を1セットしかしていませんでした…今から思うともったいない。。
ランニング後だったので、まずは洗身。
この後に支障が出ないか心配でしたが、ランのご褒美として露天風呂→塩サウナロウリュウ→寝湯で休憩。
さあ、いよいよ本番！
無理だけはしないよう、「我慢を感じたら次へ」を心がけてスタート。
今までのサウナと違う！水風呂と違う！外気浴と違う！の連続。
そして３セット後、（初めてなので確証はないですが）おそらくそれは訪れました。見上げた天井が溶ける感覚、目を閉じるとどこまでも体が浮いていく様な浮遊感、そしてしばらくするとスーッと元の身体に吸い込まれていく感覚、そして開眼！
こ、これが「ととのう」というやつか！
「目は半開き、口元はニヤケ…」と聞いていましたが、おそらく僕もそうなっていたのでしょう。
頭も体も心もスッキリ。高揚感はマラソン完走後のそれと似ていますが、体が充実している分それ以上かもしれません。
今銭湯には通っていましたが、これをしなかったなんて本当にもったいなかった。。
サウナの世界、すっかりはまってしまいました！
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