ヒロっちゃん

本日は鎌倉で仕事が終わったので、待望の「スカイスパYOKOHAMA」さんに伺いました。
夜景が見えるメインサウナ（85℃）10分×2
セルフロウリュウのサブサウナ（95℃）10分×2
水風呂（15℃）1分×3
水シャワー1分×1
内気浴10分×3
+アサヒスーパードライ×1
やはり人気があるだけあって、いずれのサウナも肌が痛くならなくて、発汗量が凄く内気浴でも、凄く気持ち良くなり、生ビールをいただいて帰宅しました✋
自宅で夕食を摂り、休みましたが、朝まで爆睡でした😊
また、時間をこじ開けて伺います✌

サウナ（95℃）10分×4
水風呂（15℃）1分×3
冷水シャワー1分×1
外気浴8分×3
今回は夕方から伺ったので、11月中旬になると外気浴は少し少なめにして仕上げの炭酸風呂に10分入ったら、至福の時を迎えて帰ります👍
ここがホームみたいになってきました😉✌

サウナ（10分）95℃×4
（内1回はオートロウリュウ）
水風呂（1分）19℃×3
外気浴（8分）×3
今日は東京ビッグサイトの展示会に行った帰り寄りました✋
サウナの後の外気浴で整った後に最後、炭酸泉に入いると天国に行った気分になります😊
やみつきになりそう😰

ケロサウナ10分×1
岩サウナ10分×2
（内1回はアウフグース付き）
水風呂（7℃）30秒×3
屋上外気浴×2
聖地、池袋「かるまる」初見参！
老舗なので、外観からイメージが6階エレベーターを降りたら、綺麗な看板で靴を靴箱に入れて受付からロッカーが綺麗で整然としていて、室内着に着替えて9階の浴室へ！
まずはケロサウナから初体験のシングル（7℃）の水風呂に入って、屋上で外気浴を始めると「これがシングルの快感かぁ」と感動！
その後、岩サウナでアウフグースを体験し、またシングルの水風呂からの外気浴が癖になりそうで最高！
シングルの良さが初めて分かった一日でした！

サウナ（90℃）×4
水風呂（18℃）×3
外気浴×3
今日は外気浴3回の内、2回でインフィニティチェアでととのえました✋
オートロウリュウも2回味わえました✌
PC用の作業台やビーズクッションやマンガ本など充実しており、一回一日マッタリしてみた😊👍

ドライサウナ（85℃）10分×1
水風呂（17℃）1分×1
外気浴6分×1

どこのメーカーか分からないサウナヒーターでも充分汗が出るが、ロウリュウNGは残念😅
水風呂は地下水をくみ上げており、柔らかく至福の水風呂で今まで入った水風呂で一番でした✌
その後の外気浴は森林浴との相乗効果でもう最高でした👍

荒サウナ（100℃）
6分×1,10分×1、
薙サウナ（80℃）10分×2、
水風呂（15℃）1分×3、
内気浴10分×3

久しぶりの本格的なフィンランド式サウナに入りたくなり、訪問しました✋
荒サウナも薙サウナも前回伺った時よりも熱かったので、温度計を見たら一緒でしたが、体感では相当熱かった😉
水温15℃の水風呂と合わせて内気浴をすると相当気持ち良かった✌
サウナハットとマットは持って行った方がいいかな⁉️
また、来ます😉

フィンランド式サウナ（95℃）10分×4、
水風呂（12℃）1分×4、
外気浴×3、
今日は浴室か男女入れ替えになっていたので、配置が違ったので、新鮮でした。
今日は水風呂に入る前の掛かり湯で、頭からかぶったのが良かったのか、外気浴でインフィニティチェアで無重力状態に倒したら、体の中心で大量の血液が流れるのを感じ途轍もなく、幸福感を味わえました😉✌
これが「ととのったぁ」ということでしょうか⁉️
やっぱり、サウナには程よい温度の水風呂とインフィニティチェアでの外気浴はマストですね😊👍

高温サウナ:7分×1
低温サウナ（フィンランド式）:×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
今日は日曜半日出勤の代休で16時から伺いました。体を清めてから高温サウナの2段目でワンセット目に挑戦しましたが、7分でギブアップして、2セット目からは低温のフィンランド式サウナで3セット後、水浴びして終了しました。体を冷まして休憩ルームでゆっくりしたら、この上ない幸福感に見舞われました✋
ここはやはりフィンランド式サウナがベターの選択と感じました✌

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
新習志野駅前でアクセスも良く、サウナの温度は95℃で30分に1回のオートロウリュウがなかなかのパワーですが、水風呂は12℃表示ほど冷たくないような気がしました。外気浴スペースにはコールマンのインフィニティチェアが1台とベッドが1台にチェアが5台位で露天風呂の空きスペースにあるので、少し手狭ですが、浜風が爽やかでととのうには充分でした✌
2階にある受付までのエスカレーターが止まってたのはご愛嬌かな？

侮るなかれ！ここのバレルサウナは中々強烈で、室内上下の温度差を無くするためにヒーター上部から熱波が襲来😅
セルフロウリュウ可能な本格的なフィンランド式サウナには脱帽です✋
水風呂は焼き物の中に一人で入るタイプで、湧き水と露天風呂のお湯を調整して、ベストコンディション17℃になるよう設定してあるようです😵
宿泊客優先ですが、日帰り入浴と可能なの、また、近くに来たら寄って見ようと思います✌

本日は京都出張の合間にととのいに伺いました。
ロッキーサウナ（10分）×3
塩サウナ12分×1
水風呂（17℃）×3
水風呂（22℃）×1
外気浴（屋上）×3

屋上の外気浴スペースは京都の東山が一望出来て最高の気分になれました。
今日は平日と言うのに町中は観光客でごった返してましたが、こちらのサウナはゆったりとしていてリラックス出来ました😄
次回は、レストランも堪能したいと思います✌

本日は静岡に出張中で、次のアポイントまで、時間が空いたので、お得意先様の近くの温浴施設である「柚木の湯」さんでアウフグースを体験してきました。
今までで最高かも😄✌

スパブリック赤坂湯屋さんまた、行って来ました😄
荒（SUSA）サウナが威力を増してました😉✌