yasu@saunners high

平日に仕事がいつもより早めに終わり、風呂入りに立ち寄る。急ぎめでサウナ2セット。3日連続で来れたー！😁

さらっと立ち寄り3セット。
サウナ後は入口付近シャワー室で水じゃぶじゃぶ浴びるが、良いコツを学習しました！ずーっと浴びてられる。。😂

外気浴は小雨浴びながらのととのい。そろそろ梅雨かな！？

2週間ぶり！
2セット入るが、サウナ室そばの霧シャワーよりも、入口付近のシャワー室のほうが冷水なので、この時期はこっちのほうがイイ！そして、たまたまだけど長々と浴びられるシャワー室見つけた！😂

金曜日の仕事帰りにサウナ行きたくなり新翼！
もう今週は疲れてて体がガチガチだったので、サウナで血行回りまくって体が軽くなったなー。そしてあつ湯もまた良い！

金曜サウナは最高だわ！😆

色々あって5時から早朝サウナ1セット！
誰もいなくて快適～！

ただテレビは3日間ともゴルフチャンネル。自分はゴルフしないから、なんかビミョー。。笑

江北から江南へ移動し、1セット入る。もう安定な日本式なサウナ。dormy innだから当たり前か！☺️
時間があったらもっとゆっくーーりしたいんだけど、時間無くて1セットで終了ー。この旅でゆっくり入れる機会ってあるのか！？✨

ホテル移動の途中にスパレックスへ立ち寄る。
サウナ室はー、、なんか今までの自分の中のサウナ史上で最も何も無い部屋！床に座るがタオルひかないとゆっくりできないカンジ。。水風呂は2つの温度で、小プールといったところか。
休憩室は、ただただ広い！巨大！何人でも寝れるなーこれは！😆

韓国到着して、久しぶりにヨンビンホテル宿泊。
朝4時まで東大門で飲んで寝て、若干寝不足のまま10時過ぎにサウナへ！
かなり久しぶりのヨンビンサウナだが、中はかなり改装されて別の施設に来た印象。
サウナは狭いものの寝ながらサウナが出来るのが素晴らしい！ドアの先に時計もあって時間も分かる。サウナ室から出て左へ進むと水圧強い天井からの強烈な水シャワーを浴びて水風呂へイーン！22℃なんでキンキンでは無いものの、自分で動くことでちょうどいいカンジで冷やすこともできる。そして休憩は3人くらいが寝ころがれるスペースもあって、寝ながら天井見上げるとととのいで頭がグワングワンとして回ってくる！そして風呂も2種類の温度とバイブラ効いてて、その時の気分で選べるのもイイ！結局両方入ったけどー。😂

このレベルのサウナがあって東大門に安く泊まれるヨンビンホテルは、やっぱ最強だわー！😂

忙しくて2週間ぶり。
今日は疲労状態でトレーニングしてからのサウナ2セット。風呂入るとじーんわりと眠くなったなぁ～。。笑

初めて訪問。前々から気になってたもののどうしても鶯谷の本店へ行っていたが、今回は近くにいたのもあって急きょ立ち寄ってみる。

入ってみると、稲荷町と一緒で所々にサウセン的な雰囲気や造り、文化、香りがある！しかも土曜の夜なのにガラガラで空いてる！サウナは小部屋ながらも上段はかなり激熱で一気に発汗する！💦💦
同じく水風呂も自分しかいないので、独占して好きなスタイル？でバシャバシャ浸かる。そして水風呂は15℃を指してるが、もっと低いと思う。体感だと13℃前後のような。。すぐ隣にととのいベンチがあり、座りながら水を汲んで体にバシャバシャかけるとまた気持ち良い～。
風呂も鶯谷同様にバイブラ効いてる！温度もちょうど良い具合。
休憩室もゆっくーり長居出来るし、サウナセンター及び新大久保の隠れ家といったところか。。いやー、しっかりサウセン屋号な施設でかなり良かった！もっと早くから来てれば良かったなー！また来よう！！

今日もルーティンのように筋トレ後に2セット！
水シャワー、毎度この時期に思うけど、、もう少しだけ冷たくしてほしーーい！✴️

なんか久しぶりの平日ルネサウナ。
さくっと1セット終了ー！

筋トレ後に2セットー！
水シャワーがぬるく感じ始めたこの頃。奥のたくさんあるシャワールームで並んでいる人気にせずにバシャバシャやる季節になってきたなぁーと実感する。もうすぐ夏だなー！😆

週末の夜！久しぶりの金曜夜にショート1時間サウナ。😁
ロウリューは被らなかったけど、安定の熱量。テレビを見ながらのサウナはやっぱ最高！😂
水風呂はもう少し冷えててもイイと思うが、長～く入ってられるので、これもまたアリだなー！😁

仕事が早く終わり、かつ何だか夜は涼しかったんで急きょサウナへ！
2セットして水シャワーじゃぶじゃぶして、めっちゃスッキリ！😁

GW最終日。急きょ飲みに行くことになったんで、急ぎの1セットだけで！

昔ここにはalifeがあったが、今やテルマー湯に変貌した。あの深夜の西麻布を彩ったclubがどのようになったのか気になっていて、ようやく初in！

地下のフロアは、見事なほどにサウナや風呂場に変貌していた。しかも西麻布的なゴージャスな造り。週末の夜は大勢の若者が集まった場所が、ここまで違うものに変わるとは。。しかもclubも違ってガラガラで空いてる。サウナに入りながら昔を思い出すとノスタルジーな気分に浸りながら発汗する。
・・ただ、温度の割にはかなりの凶暴サウナ！サウナ室がめちゃくちゃ熱い激熱状態！頻繁なオートロウリューによる影響だろうか、、室内は常にロウリューの熱量が室内に漂っており、下段にいても相当熱い！セレブ向けなサウナかと思いきや、正統派サウナーをなぎ倒すような強烈熱量が驚きだった！都内有数の激熱サウナではないだろうか！
水風呂は深い！身体全身を冷やせるこの深さは、くせになる。しかもライティングがキレイで、何度も入り直したくなる。。

サウナ力は相当高いが、風呂が若干物足りないかも。あつ湯があれば大満足かな～。

まあとにかく予想外な激熱男塾サウナでした！またいつか挑戦して、もっと長時間サウナ室に入りたいな～！

近所なのに1年ちかく行けてなかった黄金湯。GWってことで黄金繋がり！？で、久しぶりに行ってみた。

サウナ室は相変わらずの熱量。時間が分からないからついついいつもより早めに出てしまう。水風呂は12℃。昔よりも冷えてる気がするなー。外気浴は安定な環境。ここの椅子は、背もたれとの角度バランスが最強すぎる！
そしてあつ湯と内水風呂の交代浴で終了。久しぶりの黄金湯ルーティンを楽しめたわ！😁

あっという間にGW3連休も終わり、明日から仕事。
とりあえず今日も筋トレからのサウナ2セットー。風呂と水シャワー交代浴が、なかなか良い！😆