yasu@saunners high

残暑の続く今日このごろ。サウ錦はどうしても自分の中では夏サウナな施設。今年の夏もあと少しということで、急ぎで訪問。

ここは1時間のショートコースで十分。サウナ室は相変わらずな激熱なので、数分で滝汗発汗。そこからの水風呂は潜っても浮遊感に溢れて、溺れていく感覚。そしてずーっと入ってられる開放感もたまらん！

またすぐに来たい！😆

2週間ぶりのルネサンス。2セット。
水シャワーはまだまだぬるいけど、若干気持ち冷えてきたような気も。もうそろそろ夏も終わりなんかなーーと、淋しいような気がした。。

今月初サウナ。2週間ぶりかー。ようやく色々落ち着いてゆっくーりサウナ生活。

ロウリュー含めて3セットして、サ飯も食べる。

それにしても今日の館内は冷房効きすぎてないか！？めっちゃ寒いんだけど。。😂

筋トレ後に時間が無かったんで1セットのみーー。
外気浴の夜風が生ぬるいけど、気持ち良いわーー。😄

土曜日ゆっくーり過ごして食事もしたかったので、レインボー本八幡へ行くことにした。

3セットしたが、昔よりもサウナの熱に耐えられなく早く出るようになってしまっている。これは酷暑で今が夏なので身体が熱をそもそも、求めていないからなのか分からないが、気になる状況だ。

水風呂は、あのブルーライトが無くなっているー。前回来たときもそうだったかな！？とにかくここの水風呂は、あのブルーライトが絶対あったほうが良いと思うので、早期復活を希望しまーす！✨️

夜に2セット。
水シャワーの水温が物足りなくて、サウナ室に長い時間我慢をする気が起きないなぁー。この季節はしょうがないか。。

夏イベントで忙しくて2週間ぶり！筋トレ後に2セットー！
BGMは無かった気がするなー。
水シャワー、夏だから仕方ないけど、もっと冷えてほしーい。😂

めっちゃ久しぶりにサウセン！しかも金曜日の夜！
相変わらずな凶暴サウナ。水風呂は安定14℃。水風呂の最適水温って14℃だなーと再実感。
水風呂の前でぼーっと、ととのってたら、地震が！「サウナ中に地震」は過去に経験あるけど、「ととのい中に地震」は初めて経験しました。。
サ飯は安定の生姜焼き定食！
休憩室はクーラーガンガン効きすぎてて、なかなかゆっくり過ごせずに早々に風呂へ。
金曜日夜のサウセンは最高やねー！😂

毎日毎日めちゃくちゃ暑くて、水風呂目当てで近場のレインボーへ来てみた。

サウナは相当熱いが、サクッと3セット！水風呂2種類の交代浴で、スッキリしましたー！

2週間ぶり。サウナ室めっちゃ熱いと思ったら、なんかイベントで+3℃だったのね！😂
トレーニング後に1セットだけ入って終了！

今日も身体を動かした後にサウナ2発！
何回も通ってるけど、初めての96℃！たまたまか！？😆

ちょっと時間が出来たんで、数時間立ち寄り。ロウリュー3発！休憩中はタブレット鑑賞で久しぶりにゆっくーり時間を堪能ー！

ちらっと時間作れて風呂&サウナ目的で行ってきた！
時間が無くてサウナ1セット！オートロウリューは室内ガラガラだと、なかなかパンチのある熱波がくるね！🔥
ショートなサウナ堪能出来ました！

今日は夏日で気温高かったから、水シャワーがめちゃくちゃぬるかった！💦
また、これまた夏日だからか、サウナ室の温度もいつもより少しだけ高かった！💦

久しぶりのサウ錦！ここはあつ湯が無いのでいつも夏に来てるけど、今年もそろそろその季節到来。で、約1年ぶりに来てみると、あつ湯が設備されてる！ここはこれまでぬるめな湯だったけどしっかりあつ湯なら寒い時期も来れるかも！

サウ錦の1時間コース。久しぶりのサウナ室はー、、めちゃくちゃ熱い！！💦💦相変わらずなガンギマリな凶暴サウナ！ここで体をアチアチ状態にして奥の滝シャワーも健在だったので、水シャワーでじゃぶじゃぶ浴びまくる。水風呂はバイブラでじっくり冷やす！これをショートでひたすらループ。ぐったりと心地よい疲労感に包まれながら夏の夜風に当たりながら帰路へ。

今日もトレーニング後に2セット。
水シャワー浴びまくって終了ー。

6月のラストサウナかー。もう今年も折り返し！早いわ！😵