yasu@saunners high

2021.03.13

11回目の訪問

せっかくの休日が、なんだかぼーっと家で1日無駄に過ごしてしまったので、何かせねばと思い、とりあえずサウナで新翼へ!(笑)サクッと2時間コース。

おとといの草加があまりに熱すぎて苦行だったので、この新翼くらいの熱量が、サウナ室でも快適に過ごしながら発汗されて非常にイイ!水風呂も頭被って泳いで、そしてぬるい水風呂へ行って温冷々交代浴。途中休憩も挟んでサウナ4セット入って、最後はあつ湯で締める!

休日をぽーっと無駄に過ごしてしまっても、ラストにサウナ行ってると「無駄に過ごした休日も、終わりにサウナで有効に時間過してれば、悪くない1日だった!」と思えるから、なんだか救われた気分になったわ!(笑)

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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