yasu@saunners high

2020.01.18

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3 
休憩:5分 × 2 
熱湯風呂:7分 × 1

今日はあまりに寒かったので、急きょサウナへ。最近来る機会が増えたニューウイングだけど、ココはサウナや2種類の水風呂も勿論イイけど、42℃の熱湯風呂が個人的にはたまらない!サウナで火照った体を水風呂で冷やして、その冷えた体をまた熱湯風呂で熱くしていく、この「熱→冷→熱」のサイクルがめっちゃトランス状態になります!(笑)
ラストはこの熱湯風呂で体の芯から温まって汗かきまくって、寒い冬の夜道を帰るのがたまらなく気分イイっす!

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