kite

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日。緩めのサウナとライオンヘッドの蛇口が魅力の水風呂を堪能。こういう街の銭湯は何とも言えない魅力があって素敵だ😃

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂に入ってる隣で、一生懸命サウナの入り方や水風呂についてレクチャーする若い子と、それを真面目に聞く若い子との掛け合いが微笑ましかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は暖かかったので外気浴をゆっくりとる。冬の終わりが近いのを実感。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小雨が降るなかなか外気浴。ミストな感じがなかなかいいね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続きの朝ウナ。昨日と一転して混んでてびっくり。昨今の自粛の影響かと思ってたが、あまり関係ないのね。
帰りにmatchを買って気分爽快。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ。いつもより少し空いてて、サウナ室待ちすることはなかった。仕上げに長めの外気浴して週末モードのスイッチオン。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュをし、目を閉じて蒸気と熱を全身で感じる瞬間がたまらない。週末にいい時間が過ごせました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言: なんだか今日はあまり整わなかったなー、と思いながら家に帰ったら今頃軽くトランス感覚になってきた。1人時間差サウナか⁈

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにしっかり汗を流し、いつもと同じ夜道を帰る。こういう日常がいつまでも続いてほしい。

宿泊からの朝ウナ。
朝の発汗と水風呂は目が覚める！
贅沢言えば外の雪が少し見えたらテンション上がりそうだけど、札幌行く時は是非また来たい！

初ニコーリフレ。
ロウリュタイムでの熱波に合わせての掛け声は、全然違うけどテレビで見た護摩行っぽいと一瞬思った。
キンキンの水風呂に入りながら改めて来て良かったと実感。サ飯も旨いし噂通りここは良かった！

仕事帰りに束の間嫌なことを忘れさせてくれるサウナ。素晴らしい効用だ。

暖かくなってきて外気浴が気持ちよかったけど花粉が… チェアでむず痒さと戦いながら過ごす土曜の朝。

仕事帰りに寄って気分良く帰る途中、ロッカーに小銭を置き忘れたことに気づく。急いで戻るも既に別の方がロッカーを使用中であえなく断念…
というかそんな事でいちいちクヨクヨしてる私はまだ大人としてととのってないなー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1日の終わりに仕事でのあれこれを思い返しながらサウナで過ごすも、帰り道に「ま、いいか。明日も頑張ろう。」と素直に思える。
サウナの効用はすごい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：青空の下、外気浴ですっきり爽快！

初マルシンデー訪問！
来月で終わりは残念だけど、セルフロウリュが出来て満足満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナはサ室前に行列ができる程の混雑ぶり。何とか3セットして終了！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝なのに3セットで気持ちを切り替え始まる週末。

久しぶりのTV無し、ロウリュ有りのサウナ。ジャズピアノが流れ、外気浴までゆっくり時間が流れていく。
何故ここが人気なのかよく分かった！