kite

土曜の朝ウナ。
起きぬけのカラダを熱と水風呂でシャキッと叩き起こす！
雨降りの中の外気浴でショーシャンク状態全開だったら、隣の人も同じ顔してた。そうなるよね。

朝ウナ。小雨降る中しっとり蒸されました。気分は中華まん。

懲りずに連日のIN。冷やしシャンプー風？クールバスクリン？の青い水風呂でシャキッと爽快。この時期は水風呂フィニッシュが気持ちいい！

水風呂がクールバスクリン仕様？でいつもと気分が違う感じが楽しめました。

連日のIN。この自然溢れる感じは都心では味わえない贅沢かも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：なんかよくわからないけどすごく良くととのった！こういうサウナの方が合っているのかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜の朝ウナ。天気はあいにくだけど、そんな時こそサウナ！そうじゃない時もだけど…

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：暑くなってきてからはサウナ上がりは水風呂で締めてたけど、今日は少し寒かった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オープン20周年ですか。オープン当時のポスターが飾ってあって一瞬？だったけど、そんなに経つんですね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ気持ち良すぎて黒湯で寝そうになってしまった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：体調なのか、少し短めの時間で十分ととのってしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜の朝ウナ。起きぬけのカラダに高熱と冷水のコンボで爽快爽快！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのマルシンスパ。やっぱりサウナ専門施設はいい。いい汗かいたぜ！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休みを取り、午前中にIN。水風呂の21度を超える表示にビックリするも、ゆっくりしっかり満喫し満足満足！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ちょいと雨が降ってる中の外気浴ってなんかいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週のアタマからサウナ行ける幸せ。噛みしめて明日も仕事頑張ろっと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナもすごい混雑でサ室前は常に4,5人は待機状態。混むのはお互い様で仕方ないけど、マナー悪い人チラチラがちと残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は低温だけど湿度がすごくあり10分ですっかり蒸される。建物は古いし決して広くはないけど、なんとも言えない味があっていい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末のサウナが格別に感じるのはきっと仕事を頑張ったからだ、と勝手に都合よく解釈してみる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴の寝転び座敷がクセになる。アタマを空っぽにして過ごす時間が幸せだ…