kite

日曜の昼下がりにIN。
サウナは低温だけと蒸気たっぷりでしっとりとセイロの中で蒸されているような感じ。(10分もするとすっかり小籠包状態。。)
水風呂に入り、その後自然を感じられる空間でゆっくり外気浴していると、ここが家の近所ではなくどこかの温泉宿に来ている気分になれるのも素晴らしい。
温泉も黒湯で肌がしっとりする感じで、湯上りの蕎麦をいただき至福の休日がすごせました。

土曜の朝ウナ。
毎度ながら起き抜けのサウナはカラダがシャキッとなる！
ぼんやりと休日の朝番組を見ながら「ああ今週も終わったな。」としみじみ感じるのが小さな幸せだったりします。

今月の初サ活。
仕事がバタバタしていたこともあり、なんだかドッと疲れたなぁ。
緊張感で抑えつけられていた疲労がどっと吹き出てきて、いつもよりトリップ！？した気がする。。

仕事終わりの遅めの時間にIN。
サ室で今日あったいろんなことを思い出しながら一人反省会。
フラストレーションや後悔を汗と一緒に流し、水風呂で引き締めて終了。
よし、あと少し頑張るぞ。

仕事帰りにIN。
サウナ行った日とそうでない日では寝つきも眠りの深さもだいぶ違うので、しっかり汗かいてしっかり休む！

土曜の朝ウナ。
仕事がひとヤマ越えて、なんとなくホッとした休日の朝。カラダもしっかり温まったし、溜まった家掃除をするぞ！

連休の締めにIN。
結構混んでたけどなんとなくただよう休日モードな雰囲気が好きだったりする。

連休始めの朝ウナ。
上段の高温と中段のほどほどを交互に楽しみながら4セット終了。
締めの黒湯からの水シャワーでスッキリ爽快。さあ休日だ！

今日はいつもより疲れていたせいか、1セット目でかなりととのった！
しっかりととのえると嬉しい😆

マイサウナマット持参の人を良くみるようになった気がする。確かにありかも。

今日も安定のホームサウナ。

夕方のIN
なかなかの混み具合で外気浴スペースを見つけるのに苦労するも、4セットしっかり入ってナイスな発汗しました。
サウナ後の🍛チャージが至福…

朝イチでIN。
水風呂が15度台でラッキー！営業開始間も無くのボーナスステージか⁈ ありがたくいただきました。

今週初のIN。
安定のサ室と水風呂をしっかり堪能。
水風呂の温度、広さ、深さは自分の中の大事な3点セット。

昼過ぎに訪問。
やはりな混み具合でしたが、休日の締めにしっかり蒸されました。

恒例の土曜の朝ウナ。
混み合う前にさっと入って朝からサウナチャージ💪
終わりが見えない在宅勤務で気持ちのメリハリがつけづらくなった今、サウナは貴重な切り替えタイム。

連日のホームサ活。
仕事での精神的負荷とサウナのととのいは比例するなぁ、としみじみ思いつつガッツリととのいました。
本日もお疲れ様でした。

今月もホームからスタート。
サウナ室のマットを多くの人がひっくり返して座ったり、やたらマットのズレをスタッフばりに直す人がいて、そういうのまったく気にならない自分はズボラなのかもとふと思う。

8月最後のサ活。すっかり涼しくなって外気浴が気持ちいい！
一番好きな外気浴季節の到来を感じるなぁ。

土曜の朝ウナ。
前日までストレスガンガンに溜めて仕事していたこともあってか、ムチャクチャ気持ち良かった！
カラダもココロも軽くなり、改めてサウナはすごいと実感。