常夏♪

2023.02.18

8回目の訪問

14回目
胃の調子がマックス悪いので、これはサウナで血の循環を良くしてなんとか改善しないと!と少し遅めだけど、8時半ごろホームに到着

いつも見かける地元の方たち

まず、イベント湯、黄色い発汗の湯でゆっくり
それから、ジェットバスで身体をほぐして、炭酸風呂へ
目をつむっていたら、知らないうちにうとうとしてしまい、心臓があぶって飛び起きる笑
疲れてなにもしたくなかったのでだらだらと炭酸風呂に入り続け小一時間過ごす

多少すっきりしてきたので、思い腰をあげサウナへ
10分ほどで汗が出て熱くなり、水風呂へ1分
外気浴は快適で10分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分

炭酸風呂は満員て、温泉で仕上げ

かなり体調は改善、効果はてきめん

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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