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朝6時過ぎ入場、朝熱波まで。
熱波は前に比べてマイルドになったのね
人も少なくて快適でした

久々サウナ
朝6時過ぎ入場、空いてる。
日が差すまでの外気浴最高。

朝7時50分入場。
涼しい日だったので、サウナの熱さがよく沁みた。

今日は2階でした。
1階よりも広めできれい。

朝6時半頃入場。
説明不要。家が近けりゃここがホームになっている。

土曜日15時半入場。
熱くて乾いて静かなサウナ、キンッと冷えた水風呂は申し分なし。
休憩スペースは、脱衣所にある1席のみが良い。
洗い場にある整い椅子は、いずれも洗い場からの水しぶきがかかるので個人的にはよろしくない。
ゆえに、脱衣所の1席を取れるかどうかが、このサウナのキモ。
入ってすぐの時は空いてたけど、16時半くらいからは人も増えてなかなか難しい感じ。

朝6時半入場。外の風がやや強めで外気浴時間は短め。
サウナの日だったんですね。8時熱波の時にタオルいただきました。

ややウェットで熱いサウナ、
澄んだ水風呂、
露天で休憩。
久々に両側の口角からヨダレ出た。

朝6時半入場。
遅くなりましたが今年初のサウナ。
ロッカーが新しくなって100円玉不要になってたり、サ室が薄暗くなってたりで良いアップデートされてました。

午前10時頃入場。
サウナの入りは6・7割程度。

サウナはドライに熱く、水風呂は水流強目で冷たい。
外気浴は少なめだけど、ほぼ無風で冬でも快適。

午後4時頃入場。
半分くらい埋まってる。

ガッチリ熱い、水風呂はちゃんと冷たい。
イスの近くの窓が空いてて、外気が入る。
バッチリです。

朝6時半入場。冬休み学生グループが多かったが、サウナは空き気味。
外気浴はちょっと寒すぎた・・:

朝6時40分入場。

朝8時から大谷の入団会見。朝熱波の滞在時間がみんな長かった気がします。

朝6時30分入場。
外気浴にするか、室内浴にするか悩むところ。
今日は空いてたので選び放題でした。

朝7時入場。
この時間だと宿泊での朝風呂利用は多そうだけど、サウナ室は空き気味。
ゆっくりじっくりととのえました。

サ飯は松屋で豚汁セット。

松屋 東新宿店

牛めし並 豚汁半熟玉子

朝6時15分入場。

もう11月のはずなのに、外気浴が全く寒く無い。
快適すぎて、熱波後の外気浴で30分ほど寝落ちしちゃってました。ごめんなさい。

朝6時半入場。
今日はいつもより1段高いところで、心拍数高めにしてみました。
6段もあるとこの辺の調整効かせやすくていいです。

朝8時入場。
更衣室やシャワーはカプセル利用客でやや混雑してたものの、奥のサウナスペースは空いてた。

サ室は暗くて静か！しかも熱い！！かなりいい汗かけました。
残念なのは床。サ室の床は何も敷かれておらず熱すぎ。足の裏、軽くヒリヒリが残る感じ。
シャワー&休憩スペースの床はなんかヌメッてる。昔の公営プールな床。
水シャワーは思ったより悪くなかったです。

朝6時半入場。
外気浴の涼しさが最高。
だんだんつま先が寒くなる季節なので、下茹での時間も増えてきた