にぐもぐ

オススメされててやっと来ることできた！
初アクア東中野🧖‍♀

サウナ前から最高ポインツいっぱい✨
全水質軟水で超トロットロ。美容液？オイルイン？と見紛うほど。
これでもかと浴びちゃう。

サ室は86℃
一瞬温度物足りない？と思うもそんな事なし。
赤外線&ストーン2機体制で
00.20.40分にオートロウリュオートアウフグース
しっかり蒸されます最高🔥

キンキンの水風呂15℃にドブンして、しっかり魂抜けました👻


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さすが平日空いてるー！！
70℃で温度低めなのでかなりじっくり入って芯まで温めが必要。
(女子サウナ温度もっと上げてください🙏🏻)
ただサウナベッドあるので気持ちよくじんわーり温められます。
水風呂からの25℃前後の整い風呂の冷々交代浴で浮遊感が堪りませんでした😇

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サーモンポキ丼

本日も気持ちよかった！
外気浴時は足先にフェイスタオルをかけて足先の冷え防止。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しんぽ

真鯛の煮付け

6月のアロマはサボン🫧
前回はサーキュレーターだったけど、今回はブロワー🌬
しっかり挙手🙋して当ててもらいました。
あまみガッツリ！

サ飯はさわ田の炭火焼鯵煮干塩そば味玉！
ごちそうさまでした！
サウナ：6.5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らぁ麺 さわ田

炭火焼鯵煮干塩そば味玉

久し振りのホーム巣鴨湯
25分の畳水ロウリュとうちわが渋くていい香りでした。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2回目、久し振りのルーフトップ。
これくらいの時期の外気浴は気持ちがいいなぁ。
青い空に風feat.工事の音のBGMはご愛嬌。笑

少し風が強かったのでポンチョがいい仕事する事を再認識。
しっかり気持ちよかったです🩵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

80℃ちょいなのに高湿度とオート熱波のお陰で非常に効率が良い此処。ただ効率良すぎて芯まで蒸し上がってるか怪しい時もあるけど、そんな時はサイレントロウリュも何気におすすめ。
しっかり蒸し上がるからすっき。


サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

絶好の外気サウナ日和！
12℃の水風呂が脳天突き抜ける！
気持良すぎて4セット。
本日の曲、宇多田ヒカルがバグってずっとスクラッチ状態で再生されたのはある意味トランスできて楽しかったです。笑

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1ヶ月振りのサ活！
久しぶり過ぎて何もかもが得難いーーーーー
最高ーーーーーー🤤🤤

珍しく女側も混んでてピーク100℃あったサ室も92℃まで下がったな。
それでも最高に変わりなし🙏🏻

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最高に気持ちいい朝ウナ！！
手が届きそうなくらい富士山が目の前でクリアに見えて思わず拝みそうになるほど🙏🏻

今回はバイブラ水風呂雲海と水風呂で冷々交代浴もしてみたり。楽しみ方いっぱい過ぎて時間が足りない🤤


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

METOSのikiサウナで毎時00分にオートロウリュ。
じんわりしっかり蒸される感じたまりません🤤
極限まで熱してからの水風呂で、この時点で飛びそう。
ただ本日の主役は富士山外気浴、風強め温度低めなので水風呂はほどほどに引き上げていざ外気浴🗻

あああぁぁぁぁ快晴絶景じゃーーー🗻
最高ーーーーー思わず拝みたくなりますね🙏🏻
4セット目はベンチの内気浴で😪

日本人に生まれてよかったと思えたサ活でした🤍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日もがっつりあまみ⚡
雪で冷えた体がしっかり温まりました🔥

ここは不感湯も内気浴も気持ち良すぎて
いつも休憩迷っちゃう幸せな悩み😊

96℃の湿度ガッツリのサ室は表面だけじゃなく中までしっかりガッ！と温めてくれるんだなぁ。みつを。

限定キラシールとモクタオルゲット🧡
すがもんかわいいよう🦆

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

かなり久し振りのテルマー湯
今まで有料だった化粧水風呂がフリー開放してて、何気に初めてピンクの化粧水風呂入りました。
浸透しろ〜👐🏻のお気持ち

前に来た時よりサ室温度上がってた気がする94℃。天井高いので3段目はちょい低いとしても10分居ればしっかり汗。
しっかり蒸して1セット目は外気浴、2、3セット内気浴で。

広くて落ち着いててどこにいてもアロマが香ってて、歌舞伎町なの忘れてしまう環境。
ゆっくり満喫できました💛

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝霞サウナ和🔰
女性浴室フロアには平均的に2〜4人。ほぼ貸し切り。
人が入れば座るけど、人居なくて寝サウナしっぱなし😪

高温フィンランド式ドライサウナは上段90℃、20分毎オートロウリュ。
低温多湿サウナは76℃、床もしっかり水やりされててオートロウリュと合わさって多湿のお陰で温度以上の体感だけどとても穏やかに体温上昇する感じ。

バイブら無し穏やかな16℃の水風呂の後はインフィニティ整い椅子でしっかり整って4セット。

広い温浴と水風呂、2種類のサウナと整い椅子。
とても潔い気持ちいいサウナでした🩷
あまみがっつり！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行く時間が空いてるからなのか、設定温度上げたのか、ここ最近行くとサ室100℃で嬉しい🥰❤️‍🔥
安定のあまみもがっつり🦒身体から湯気が止まらない。

また桶シャンロウリュ壊れたのかな？！
お姉さんがロウリュしに来てくれてた。
何はともあれいつも最高のありがとうございます🩷


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんて広くて綺麗な施設✨
駐車場の広さと満車率に驚いて待ち発生してるかなーなんてびくびくしたけど、それを凌駕する広さ！
祝日でとても賑わっていながらも4段のタワーサウナを筆頭に待ちも無くのんびり入ることができました。

女性サ室は上段88℃、遠赤外線とストーンのフィンランドストーブのダブルストーブですが、オートロウリュが現在壊れててスタッフがロウリュに来てくれました。
水風呂14℃と熱が逃げない2枚扉な所がサウナ好きとしてはとても嬉しいポイント✨

外気浴と寝湯で気持ちよかったです🫶🏻

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

人が少なくてサ室温度100℃最高〜！
水風呂から上がっても身体から湯気がずっと出てるよ〜！
内気浴のshy bath表記にいつもふふってなってます。
いつもすがもんマスコットキーホルダー買おうか迷って、付ける場所…🤔となり見送ってしまう。笑


サウナ：6.5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回来た時は浴室内に給水が無くて、給水の導線がちょっと大変だったんだけど、今日来たら浴室内にハーブ水が設置されてる！！
俄然使いやすくなりました。ありがとうございます🙏🏻

サウナ(タワーの上段は84℃位)→水風呂→寝湯→あつ湯→サウナ以下ループ。
黄金ループで寒空の下の外気浴で無敵になれました⭐
青空×飛行機×富士山を一気に愛でられるなんて最高！

週末でも空いてて客層も落ち着いてます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初なごみの湯
女性サ室、1日2回のロウリュ以外は低湿度で86℃なので、蒸されるまで時間がかかる物足りないお気持ちを、超高濃度炭酸泉と温泉がカバーしてくれました。
ミストサウナが何気にしっかり温めてくれてよかったな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット