ばし

2024.09.28

2回目の訪問

サウナ飯

フィンランドサウナ:8分×1
冷水風呂:数十秒→水風呂1分 ×1
休憩:5分×1

早起きして朝サウナするつもりでしたが、寝坊して1セットしかできず。。。
でもおかげさまで良い目覚めとなりました!!

はなだこ

たこ焼き(ネギマヨ)

ネギたっぷりでうめえ!!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃,13.8℃
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