Kentaro Abe

昨晩飲み食いしすぎたのでお風呂とサウナでリセット🤣
近場で食べたい中華そばがあったのでこちらをチョイス☝️

店前に駐車場があってありがたい！
館内も綺麗でサウナ付き850円とコスパ良き
男女日替わりで、今日の男湯は3階でした

浴室は横浜の鷲の湯を彷彿とさせる造り
お風呂の水が軟らかくて気持ちいい♨️

サウナも大満足です👍
約100℃ある遠赤外線型のドライタイプ
良い香りもして居心地も良し！
個人的に反町浴場のサウナに似てるなと
マットは敷いてないので受付で貰うタオルを敷きましょう☝️
水風呂もちょうど良い冷たさで、休憩も毎セット露天エリアの椅子に座れました

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おかげで大回復できました😁
施設も優良だったので、次回は1階の方に入ってみたい！

中華ソバ ちゃるめ

特製中華ソバ 醤油

とても食べやすい中華そばで美味しかった😁

サ飯に武蔵境のつばさ家を食べたかったため、高評価投稿の多い武蔵境駅近にある境南浴場に初訪問！
銭湯開拓は久々な気がする😅

創業70年以上経っているのに館内はものすごく綺麗！
ちょうど1年前にリニューアルしたんですね😮
サウナ付きで850円なのも素晴らしい
近場に料金が高すぎないコインパもあってありがたい

浴室も綺麗で軟水風呂もめちゃくちゃ気持ち良かった😊
日替わり薬湯は生姜風呂でした
やっぱ銭湯のお風呂は良いなって改めて思う

サウナ室も綺麗でシンプル構成のボナサウナ！
熱が部屋全体にしっかりと行き渡っていてかなり発汗
居心地も良く、評判通りレベルの高いボナサウナだったので、思わず4セットしちまったw
しかも土曜日なのに混んでいないのもポイント高い

水風呂も地下から掘り上げた軟水で、めちゃ入りやすくて気持ち良かった🤤
気持ちよすぎて出るタイミング失っちまうw
休憩は毎回脱衣場のベンチにて

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

評判通りの銭湯でかなり満足しました👍
機会あれば是非また来たいと思いました😁

横浜家系ラーメン 武蔵境つばさ家

のり玉ラーメン 並盛 + 小ライス

東京家系の名店の1つを大堪能！めちゃ好みな家系で美味しかった😊

某先輩と亀戸にある背脂チャッチャ系のラーメンを食べる前に、一緒にニューウイングで枯渇！
約1年半ぶりニューウイングに来れて嬉しい😊
唯一無二の泳げる水風呂はやっぱ楽しいw

セルフロウリュサウナ：7分 × 2
ボナサウナ：10分 × 1
からからジールサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
冷水プール：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

やっぱニューウイングのスパ好きですわ✨
午前中からガッツリ枯渇して、昼はパンチのあるラーメン食べて、昼過ぎは軽く寝落ちしたw
ニューウイング、また来たい！！

超ごってり麺 ごっつ 亀戸本店

チャーシューメン 背脂ゴテゴテ + 味玉

背脂チャッチャ系の老舗！パンチのある1杯でとても美味しかった😊

先月ゲットした割引券を使うために1ヶ月ぶりの訪問！
入館料が2人合わせて破格の800円www
1人分の一般入館料より安いww

アウフグースがある時間の滞在ではなかったが、ジョウロウリュウを2回も浴びれました😊
水量エグいから全身真っ赤ww
ガンギマリでした🥵

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

この内容で破格料金、、文句なしでしたね
久々に厚木家も行けたし大満足です👍

厚木家

ラーメン + 味玉 + 半ライス

約2年ぶり！スープこんなに量多くて飲みやすかったっけ？😂けど安定の美味しさで大満足！

知り合いの初ラーメン二郎エスコート前にホームサウナで枯渇✨
dポイントがいつの間にか大量に溜まっていたから、それを消費して今日はタダで入館w

サウナ：8分 × 3
スチーム薬草サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

珍しくサウナ室の壁側から若干の汗臭さがあったが爆風を2回も浴びれて大満足！
また来ます👍

ラーメン二郎 湘南藤沢店

ラーメン少なめ + 生たまご

安定の美味しさ🤤大満足です！

新橋で会社の新年会前にアスティルでまったり😅
今日新年会なのに、昨日もほぼ朝まで飲み会で、今日ずっとアスティルで休憩w
サウナスパ健康アドバイザー割引でちょっとお得に入館👍

めっちゃ嬉しいことに、たまたま訪れた日が井上勝正先生の熱波イベント！
とりあえず日中は泥のように寝て、17時の熱波を浴びました
終始気持ち良く、超回復できました😊

サウナ：10分 × 2
井上先生の熱波：25分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おかげで今日の新年会に向けてリセットできました😊
新橋に優良サウナ施設があって大変ありがたい！

大新橋おさかなセンター

【刺身４種含む親方おまかせ４０００円コース】◇お料理は当店の親方おまかせ２時間飲み放題付き◇全6品◇

刺身がぶっとくて美味かった！最高の新年会でした🤩

TOTONOUスタンプラリー入浴券消費のため2ヶ月ぶりの小田原コロナの湯！
これでBブロックは全て埋まりました☺️

1,2セット目はオートロウリュを2回、3セット目はオートロウリュを3回浴びて大量発汗！
やっぱここのサウナは湿度バチバチで好きです👍

サウナ：10分〜12分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

天然温泉も超絶気持ち良かった♨️
おかげで小田原タンメンもより美味しく頂けて大満足です😁

小田原タンメン総本店

タンチャー(小田原タンメン×半チャーハン)

美味かった🤤野菜たっぷりでボリューム満点！今年はタンメンの開拓もしていこうw

井上勝正先生の新年初熱波を浴びるためにバシと上野へ！
上野駅付近のサウナは初めて😮
そして今回が220施設目の訪問🤣

3時間2000円コースで入館
館内はオーソドックスなカプセルホテルの造り

1セット目は中段で12分
綺麗なサウナ室で好みの熱さ！
このセットでウォーミングアップしサウナ室を把握

2セット目は中段で17時の井上先生の熱波
熱波イベントは約20分！
水量を徐々に足していくロウリュ技は流石
大きいタオルを少し仰いだだけで凄い熱波が全身を包み込む、、
途中のクールダウンがとてつもない気持ちよさだったw

3セット目は上段で10分
オートロウリュが無い代わりにスタッフさんが紅茶ロウリュしてくれたのは嬉しいサプライズ☺️

4セット目は上段で18時の井上先生の熱波
熱波イベントは約25分！
ラストの追いロウリュがこれまでのサ活史上、個人的に1番ハードコアだったww
拍手をしたかったが、熱さのあまり手が思うように動かないのは初めての経験ww

水風呂は12℃と低めの設定だが、サウナイベントが素晴らしかったのでめちゃくちゃ気持ち良かった🤣

サウナ：10分〜12分 × 2
井上勝正先生の熱波：20分〜25分 × 2
水風呂：何回もw
休憩：10分 × 4
合計：4セット

これだけ濃い内容を2000円で体験できるのは素晴らしすぎる
施設自体も素晴らしくアウフグースイベントも頻繁に行われているため、また来たい👍

あと、毎月井上先生の黄金体験を受けるようにしよw

横浜家系らーめん 侍 上野店

ラーメン 全部のせ + 半ライス

バランス良くパンチの効いた1杯で美味しかった！井上先生の熱波後はより沁みるw

東京オートサロン2025参加前にサ活 & 名店 千葉家でランチ😁
千葉家の近くにあった未訪の極楽湯をチョイス！

アソビューで事前にチケット購入し、少しお得に入館
館内はThe極楽湯で広々で快適☺️

天然温泉が無い代わりに水素風呂、日替わり風呂、レベルの高い人工温泉があって素晴らしい！
特に露天の人工温泉は個人的に最高峰の気持ちよさだった

露天エリアにあるサウナは特に特筆することは無いかな😅
ヌルいサウナが好きな人はここ行けばいいと思う
せめて熱が室内をしっかりと循環するようリニューアル希望
アウフグースイベントに参加してたら評価変わってたかも
水風呂も露天エリアにあって、休憩は毎回寝湯にて

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

まあ、とりあえず人工温泉が個人的に最高峰だったから良しw

千葉家

ラーメン並 + 半ライス + たまご

千葉の3大家系の1つ！美味すぎて完飲🤤本牧家のエッセンスもある貴重なお店👍

今年の二郎初めのためにホームサウナで大枯渇！
大晦日に来た時よりも湿度バチバチで爆風も2回浴びれてめちゃくちゃキマったw
ホームサウナに爆風があるのは大変ありがたい☺️

サウナ：8分 × 3
スチーム薬草サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

おかげで二郎もより美味しくいただけました😊
今年も二郎ラーメンをたくさん開拓するぞ〜😁

ラーメン二郎 湘南藤沢店

ラーメン少なめ + スーパーキムチ + 生たまご

今年の二郎初め！抜群の美味しさ🤤今度テイクアウトもしよw

TOTONOUスタンプラリーの入浴券消費のため、2ヶ月ぶりの海老名店！
近くにどさん子ラーメンもあったので、こちらをチョイス☝️

今日はアウフグースは無かったが、店員がアロマロウリュをしてくれて、それを大堪能！
水量が多めなのでロウリュ後は灼熱のサウナ室へ変貌😮
めっちゃアチアチにしてくれて大満足です🥵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天然温泉もめっちゃ気持ち良かった♨️
ここの源泉が港南台店に運ばれているんですね🤔

どさん子 小園店

味噌バターラーメン + チャーハン

お初のどさん子ラーメン！昔ながらの札幌味噌ラーメンで美味しかった🤤こういうのでいいんだよが似合う1杯

日中に築地と豊洲をブラブラしたあと葛西にあるこちらのスパ銭へ移動して休憩&サ活！
都心近くで入館料がここまで安いスパ銭は珍しい😮

9連休最後の日だけあって激混みw
家族連れも多く館内は賑わっていました

サウナは温度低めでじっくりゆっくり蒸されたい人向けな印象
30分毎のオートロウリュ後も熱さはそんな変わらず
サウナ室前は行列が出来ていたが、自分が入室するタイミングは毎回2,3人待ちだけだったのがラッキー😅
数年前にサウナ室がリニューアルされ、綺麗だったのは良い点

ほぼ毎日熱波イベントが実施されているのに、たまたま訪れた日が熱波イベント無い日だったのがちょっと悔しい😅
熱波イベントに当たっていたら評価はさらに上がっていたかもしれない
サウナストーンが大量にあるから、熱波イベント時は豹変するんだろうなと想像できる🤔
水風呂はしっかりと冷たく、椅子もたくさんあったのは素晴らしい

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

お風呂が天然温泉じゃなかったのが意外だった🤔
機会あれば熱波イベントがある日にまた来てみたいですね

スパイス·ラー麺 卍力 西葛西本店

スパイス·特製ラーメン

独特なエスニック味でめっちゃ好み！超美味しかった🤤また食べたい味だわ、、

TOTONOUスタンプラリーの入浴券を消費するために2ヶ月ぶりの訪問😁
今回訪れた日がタイミング良くサウナの日で、オートロウリュの水量が多めでした☝️
最上段は良い感じにアツアツに仕上げてくれました🥵

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

おふろの王様タオルゲット&サ飯で野菜爆盛のタンメンも堪能できて大満足😊

らーめん まるとも

タンメン

二郎系のように野菜爆盛！しかも900円で超絶美味しい！！大満足です😁

あけましておめでとうございます😊
今年も昨年同様、おふろの王様 港南台店でサウナ初め😁
前回来た時はサウナ室の最上段が破壊されていたが、しっかりと修復されていて良き✨

今日は運良く100℃設定の日だったので、ガッツリとアツアツにしてくれました😆
あと、天然温泉も気持ち良かった〜♨️

サウナ：8分半 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今年もたくさんサウナを開拓するぞ〜🎉

ラーメン 環2家

ラーメン + ライス + 味玉 + のり増し

今年も環2家でラーメン初め！安定のクオリティでバカ美味い🤣今年もたくさん開拓するぞ〜

今年のサウナ納めは昨年同様ホームサウナにて😊
駐車場に車のナンバー読み取り機が導入されててびっくり🤣

ラストセットに凶暴爆風を浴びて大満足👍
爆風の凶暴さがレベルアップしてないか？？🤣
気のせいか、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年もいっぱいサウナに行けて感謝😊
来年もいっぱい行くぞ！

オロポ

夜に年越しそばを大量に食べる予定なのでオロポで我慢😆

年末サウナ😊
久々の訪問がお風呂の改修後でラッキー🎉
500円割引券も貰えたから、来月も来なければw

サウナは中段→上段→SSK爆風ロウリュの順番で大堪能🥳
SSKの爆風ロウリュが半端ないwww
アツ過ぎて途中撤退www
これを20分も続けるのバケモノすぎる😮

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

このシーズンに東名厚木健康センターの名物爆風を堪能できて大満足👍
来月もまた来ます😆

麺や食堂 246店

限定淡麗 塩 味玉しおそば

コクのある塩ラーメンで美味しかった😊麺や食堂はもしかしたら塩のほうが好きかもしれんw

約1年3ヶ月ぶりのバシとレインボー 本八幡店！
今後毎年末はレインボーに訪れることを恒例化しようと🤣

まずは前回味わえなかった瞑想サウナの灼熱ロウリュを堪能！
文字通りロウリュが始まった瞬間、マイルドなサウナ室が灼熱になり、火傷するんじゃないかってレベルの熱さでびっくりしたww
ここ最近1番ハードコアなロウリュだったかもしれん、、
逃げるようにサウナ室から出たのも久々ww

そして高温サウナを中段→最上段→最上段の順番で3セット
今日の最上段は122℃で7分が限界だった🥵
段差毎で温度が大幅が変わるのはレインボーの凄いところで改めて感心
今日は自分が休憩中に寝落ちしそうになったw

瞑想サウナ：12分 × 1
高温サウナ：7分〜10分 × 3
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今回も最高のサウナを大堪能できました👍
また来ます✨

なりたけ 本八幡店

醤油チャーシュー麺 大盛り 背脂ギッタギタ + 味玉

千葉で大人気の背脂チャッチャ系ラーメン！めっちゃ好みの味で美味しかった！次回から普通盛りにします😅

ずんどう屋 綱島店のにんにくチャーハン無料券をゲット！
なので久々に綱島の湯けむりの庄で黒湯とサウナを堪能😊

約1年半ぶりの訪問
やっぱ湯けむりグループは綱島が1番好きですね👍
サウナは毎セット、セルフロウリュを担当w
他のお客さんももっと積極的にロウリュすれば良いのに🤣
初めてここのスチーム塩サウナにも入ってみたが、求めていた熱さに達していなかったのでパス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

黒湯も気持ちよかった〜♨️
綱島はサ飯で他にも行きたいお店がたくさんあるので、また来ます👍

ラー麺ずんどう屋 綱島店

味玉ラーメン背脂たっぷり + にんにくチャーハン

今回は背脂MAX！🤣美味しかった✨この背徳感がたまらん😁

神楽坂で夕飯を食べる前に近くにあったこちらの銭湯でサ活😊
久々に神楽坂来たが、オシャンティな街ですね～🤣

2018年にリニューアルされただけあって館内全てがキレイで良き😊
サウナ付きで1070円、銭湯にしては割高だがタオルセットが付いてくるからいいっか
あと炭酸泉があるのも良き👍

サウナはじっくりとアツアツにしてくれました
94℃と表示されていたが、体感温度はそれよりも少し下
キレイで居心地も良き、静寂なサウナを求めている人には向いているかと
個人的に大垣サウナと同じマットを使っていたのが嬉しかったw

水風呂はちょうど良い冷たさで気持ち良かった✨
休憩は露天風呂の淵にて邪魔にならないように
露天エリア、椅子置けるスペースあるのに椅子が無いのが少しマイナスですかね😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

結果暖まれることができました😊
おかげで夕飯もより美味しくいただけました✨

サーモンnoodle3.0

ポルチーニサーモン + フレンチ和え玉 + 限定トロサーモン飯

神楽坂でフレンチ！のラーメン！🤣サーモンづくしでめちゃくちゃ美味しかった👍

八王子の「夢を語れ」でサ飯を食べるために、その近所で開拓！

八王子駅から近いのに無料駐車場を多めに設けてくれてありがたい👍
男女日替わりで、今日の男湯は1階でした
館内は清潔だったが、脱衣場が臭かった、、
たまたま超絶臭い客が来たのか、館内に染み付いたニオイか不明だったが、めちゃくちゃ脱臭して欲しかった🤢

急いで浴室入ったが、このエリアはその臭いがなくて一安心😅
浴室も清潔でスタンダードな造りで風呂が気持ちいい👍

サウナもドライタイプでスタンダードな熱さで良き👍
銭湯ではふかふかのマットを敷いてあるのはポイント高い
水風呂もちょうど良い冷たさで、なんだかんだ露天エリアのベンチでガッツリキマることができました😅

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

退館時の脱衣場、臭いは薄まっていた
鼻が慣れたのか脱臭されたのか謎だが、、
そこだけだマイナスポイントでした
たまたま臭い客が来てニオイを撒き散らしたと信じたいが、、

けどお風呂とサウナは良質だったので、将来来るとしたら2階のほう行ってみたいですね

夢を語れ 八王子 / Yume Wo Katare Hachioji

ラーメン(300g) + 生たまご

個人的に最高峰の美味さ🥳珍しく300g注文したがペロッと食えちゃったw