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海神の湯ドーミーインExpress仙台シーサイド

ホテル・旅館 - 宮城県仙台市

こんた

2022.12.12

1回目の訪問

泊まりからの朝ウナ。
6時半頃スタート。
身体を流し、露天でプレヒート後、サ室へ。
ほぼ、貸し切り状態で、上段をゲット。
温度は高いが、心拍の上がりはイマイチ。
130台目標だったが、上がらないので120台目標に変更。
ほどよく蒸された後は、水風呂へ。
朝からキンキンに冷やされた後は、中で休憩。
途中、オートローリュもあったが、イマイチパンチが効かない。
こういう日もあるかと思いつつ、朝食の時間なので、4セットで打ち切りました。
ありがとうございました。

1セット目
サウナ：15分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
2セット目
サウナ：12分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
3セット目
サウナ：11分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
4セット目
サウナ：8分　→　水風呂：1分　
合計：4セット