Takeru

2023.02.05

2回目の訪問

サウナ飯

9:15チェックイン!

サウナ:8~15分 × 4
水風呂:30秒~1分 × 4
休憩:5分 × 3
(最終セットは、水シャワー)
合計:4セット

9:30/10:30のオートロウリュウ参加!
最上段で受けるも1セット目だからか
あまり芯から温まらず…

→草加健康センター等経験されてる方は
モノ足りないイメージ…

外気浴後の露天風呂を挟み
3~4セット目で整いました!

露天エリアのリクライニングチェアは
良いが、この時期寒いからか
回転が異常に早い様子…

内風呂の廊下部分に整え椅子が
5~6脚あり、露天スペースへ
出入りする際の扉開閉で
外気が当たり心地よいです!

昼御飯に食堂で生姜焼き定食を食べました!
ご飯を十二雑穀米へ変更できます!
そこは皆さんのお好みで!

ありがとうございました🎶

生姜焼き定食

サウナ後の汗かいた体に 大根の漬物、塩分が染み渡る…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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