2023.01.04 登録
[ 福岡県 ]
明日は休館日。
本日はスイム50分、ジャグジー5分、
サウナ12分、水シャワーといつものルーチン。
帰宅したら、スパサウナアドバイザーの合格証。
ああよかった。
今、日曜は講義を受けていて、平日仕事、土曜スイム、
でゴールデンウィークまで休みなし。体持つかしら。
[ 福岡県 ]
初めて遠征してみました。
コインランドリーを横目に恐る恐るドアを開けて…
「さ、サウナ…でお願いします」
とちょっと震え声で番台さんに700円…(黄色のバスタオルお貸しいただけます）
これがサウナで下に敷くバスタオルなのね。
とりあえず隅っこにサウナハットと一緒に置かせていただき、
お湯浴びて軽く体洗（プールで洗髪して洗ってきたので）
シャワーは全部埋まっていたので、懐かしのカランからお湯をいただいて。
こういうカランからお湯出すの、子供の頃以来。
よく祖母が銭湯に連れて行ってくれて、いろいろ教えてくれたなと思い出しながら。
【お風呂】セラミック湯？すごく柔らかくて、体が温まります。
そしてのぼせにくいという素晴らしさ。
タイルが郷愁を誘います。
【サウナ】女性は割と少なめだと常連さんのお話。
ご一緒させていただいた方が、20代の頃から千石湯にいらっしゃっているとのことで、
いろいろと興味深いお話たくさんしていただいて楽しいひと時。
洗面器に水を入れたものを置いてくださる優しさ。
お帰りになる時は「またおいでね！寒いから帰り気をつけて！」と。
最後まであたたかい。
ああ、好き…ってしみじみと思いましたよ…
おかげでサウナ10分 水風呂 本日5セットもやってしまいました。
サウナは85度くらいのオリンピアでしたが、
本当に入りやすくて。
四人入ればいっぱいなサウナですが、その分楽しいですね。
【施設など】
ドライヤー使用は30円。
持ち込んでも30円必要です。
お風呂への入り口に横に洗面台があり、そこのかごにドライヤー入ってます。
それにしても本当に楽しかった。
こんな楽しいサ活も初めてでしたよ。
またあの常連のお姉さんに会いに行こう。
女
-
88℃
-
18℃
[ 福岡県 ]
土曜日はマスターズ専用の練習。70分。
それからジャグジー下茹10分
サウナ15分、大急ぎで水シャワー。
今日はこの後
軽めの遠征するので、サラッとつくしのあがり。
それにしても寒いですね、皆様風邪など召されぬよう…
[ 福岡県 ]
スイム50分、ジャグジー5分のサウナ10分コース。
りんごにまだ一時間泳いでないよと怒られつつも（無視して終了、要は中身←と言い訳）
最近大忙しで上がるので、整える時間がない。
週末ミニ遠征しようかな。
[ 福岡県 ]
火曜水曜と悪天候だったため、今日は多い多い・・・
泳げるコースも歩くコースもいっぱい・・・
本日はスイム60分（林檎時計に記載されるのでちょっと頑張る）
ジャグジー5分、サウナ10分。
閉館間際なので大慌てで水シャワー。
つくしのサウナ部作っちゃおうか、のような話も出てきて、
サウナで交流って広がるものね・・・と改めて。
ここのサウナ好きって皆さん食べるの大好きで、
ちょっとふっくらしてたりするのもまた良いなぁ
（と筋肉モリモリ←自己申告、の自分は思ったりします）
[ 福岡県 ]
昨日は悪天候（雪と凍結）で午後休館だったので、
本日は思いのたけをぶつけようかと思ってみたが、
昼間の仕事の疲れが出て、スイム50分（とほほ・・・）
ジャグジー5分 サウナ10分 水シャワー
本日からリンゴの時計で測ってみたけれど、
どの泳ぎをしたか（平泳ぎ、自由形、背泳ぎ）だけでなく、
バタフライやビート板使用しての練習まで記録されるのね・・・
（恐ろしや林檎時計）
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スイム40分.ジャグジー5分
サウナ15分（水シャワー）
本日は一人貸切サウナだったので、陰ヨガやってみるが良い発汗。
今度からこれをやっていこう。
本当なら無心でいなければならないが、
頭の中を、ターセム・シン監督の「落下の王国」が駆け巡る。
映画好きなら一度はご覧になったであろう作品。
ファンタジーの姿を借りた、辛い現実、
しかし何時何時でも、どんな境遇にあっても心は自由なのだ…
(と勝手に解釈）
明日は休館との噂が・・・（悪天候のため）
天候悪くて休館になる日が年に数回あるのですよ・・・
[ 福岡県 ]
本日はスイム40分、ジャグジー5分、サウナ10分(ウィズ水シャワー)
最近入会なさった方が、アマンディのヘビーユーザーと知り、
サウナネタで盛り上がってしまった（楽しい）
ここは本当に人間関係が良くて（地元の方が多い）
大野城という土地柄を肌で感じる。
新しい会員さん（サウナ繋がりもあるし）が続きますように。
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お疲れ水曜。
スイム40分、ジャグジー5分（下茹）
サウナ12分から、水シャワー
ここにはもう2年半強になるのね・・・
今を去ること３年前。
以前通っていた隣市のプールから「改築します、2年間ね」
と引導を渡され、プール難民になっていたところを拾っていただいた。
昨日社長とたまたま出会い、経営が大変なことをお聞きした。
どこも大変な時期なので、ぜひとも継続していただきたいものだ。
（昨年末にNAS天神が閉館したと聞いた時も悲しかった）
以前急な別れを告げられたプールは、サウナを撤去してしまい、
美しくはなったが、一抹の寂しさ。
以前のサウナは、ここと同じくオリンピアのサウナだったが、
不届き物が水をかけて（ガスなので禁止事項なのに）、
何度も故障させてしまったのが撤去の原因らしい。
他の市民プールでも現在サウナ室が残るのは近隣ではない・・・
[ 福岡県 ]
スイム35分
#サウナ 15分
#水風呂（水シャワー）
ワンセット。
本日は人は少ないものの、コースも少ないので、早めに上がってサウナに。
晩御飯はプロテイン（いつも）
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スイム50分、ジャグジー5分（下茹）
#サウナ 10分 #水風呂 (ないので) 水シャワー ×1セット
スイミングの後、サウナ10分入るのと入らないのでは大違い
（ということに気がついた）
帰りの夜風が気持ちいいんですよ。
ああ、遠征がしたいです。
[ 福岡県 ]
チェックイン。
本日の練習は…明日がマスターズ練習なので軽めの調整。
#サウナ 本日利用者多めの日なので、比較的新参者（３年弱）の自分はちょこっとだけ。
明日リベンジするよう…
[ 福岡県 ]
チェックイン。
今日は珍しく疲れていたので、スイムは30分にて終了。
#サウナ 但し書きをよーく読むと「最大15分」とある！！
5分じゃないのね…
そしてその横にサウナで亡くなった加藤武の死亡記事…(金田一の等々力警部ね）
ということで。
ジャグジーで10分下茹
サウナ 10分 水シャワー × 2セット
#水風呂 ないので。
おおー、いいじゃないかいいじゃないか、と井之頭五郎のように一人悦に入る。
#休憩スペース もゆっくり休むとドヤされるので（嘘）いそいそ体を拭いて退散。
帰りの夜風で整えた…
[ 福岡県 ]
チェックイン。
本日水曜日は一番人気の日。
さて本日の練習は…やはりクイックターン。
あとはバタフライ。
本日はジャグジー故障のため、サウナの温度がやや高め。
サウナ好きと盛り上がる。
[ 福岡県 ]
チェックイン。
泳ぐよー
小一時間マスターズ練習。
本日はクイックターンの練習メイン。
クラブの決まりでサウナは5分以内しか使用できず。
（無視して長く入ってる人もいるのですが、小心者なので出来ません）
本日は80度。
疲れは…抜けないわ。
[ 福岡県 ]
今年二回目のサ活。筑紫野市原田のアマンディさんに初参戦。
筑紫駅前から送迎バスに乗り、10分で着。
今日は朝風呂の日だったようで、既にお帰りの方も。
【お風呂】
本日女性はバリ風とのことで、温室タイプで広々。
洗い場の多さに驚きました、数えたら30。
三点セット（シャンプー、コンディショナー、ボディソープ）のほか、固形石鹸もありました。
シャワーが毎回押さなくていいので、洗髪には便利。
入口に棚があるので、イオンウォーターや後で使うものはここに置けて便利。
お風呂はかけ流し、入口すぐに深めのお風呂、奥に電気風呂とやや高温湯。
ここに、整い椅子が2個。
露天にお風呂と釜風呂3個と整い椅子3個。
朝だからなのか、女性側はサウナ利用者少なめなのか、椅子は毎回座れました。
【#サウナ】
①高温サウナ ：10分 水風呂 外気浴
②低温塩サウナ：15分 水風呂 外気浴
以上2セット。
高温サウナはまたもやご年配の方（常連風）の場所取り・・・
これってどこも多いのかなと（お風呂のお湯で洗濯とか、サウナに干し物）
ふと思いつつ、距離を取りつつ。
正月休みと今日までプール休みなので、体動かしていないためか、
発汗がイマイチ。
しかし、ここで諦めないのがヨギーニ。ちゃんと発汗する方法を駆使。
いつもよりは遅めでしたが、心地よく発汗、二回目終わったときには、
ほわ～んと整えることができました。
【#水風呂】
温度計が見当たらず、温度は不明でしたが、サウナの前にあるのがうれしい。
桶なども手前に置いてあって、スタッフさんたちの気配りが素晴らしい。
体感した感覚では18度前後かしらという・・・
【#休憩スペース】
整い椅子は朝だからなのか、少な目で毎回どこにでも座れました（ありがとうございました）
【感想】
・スタッフさんが皆さん親切で笑顔。
あまり人と話さない自分にお声掛けしてくださり、楽しいひと時。
・サ飯は館内の「囲み屋」さんにて。
靴箱番号をお伝えすると、最後に一緒にお会計していただけるのはうれしい。
またお邪魔しますね。
女
-
68℃,90℃
[ 福岡県 ]
照葉初参戦（そして初投稿）新参者ですが、よろしくお願いします。
【サウナ】
①高温サウナ→水風呂1→外気浴（イスゲット）
②低温塩サウナ→水風呂1→寝湯（露天風呂左）
③ミスト（ヨモギ）→水風呂2→寝湯（同）
上記2セット
【混雑具合】
・元旦、朝イチ参戦（9時半）のためか、噂に聞くより人少なめ。
・家族、友達同士、一人客もちらほら
【施設】
お風呂:①入り口は年末からの檜特集のため木片が数十個浮かんでおりました。温め。
②炭酸風呂の電気にかかりましたが、筋肉質のためか「激痛」しかし、エセアスリートの痛めているところを刺激
③露天の泡風呂はテレビがよく見える◎
他にカマ風呂も面白い。
#サウナ :①高温サウナの下に敷いてある敷物が滑るので要注意。
私物を置いて席取りしているおばあちゃん(常連風)がいらっしゃって少し引く。
②低温塩サウナ、伊都の湯どころに昔あったので懐かしく使用。（伊都は現在メディテーションサウナに変更）人少なめ。
③ミストサウナ、今回はヨモギ。入って向かい側から左が熱風が強い、暑さに弱い方は入ってから右奥がおすすめ（ひと通り座ってみた）正月だからか、ちびっこがいたずらに開け閉めするせいか温度低めでした。
#水風呂 二つあり。
①手前側が27度くらいのマイルド
②奥は今回17度とありましたが、そこまで冷たくなく。
#休憩スペース ①椅子二つ。女性側は不人気なのか毎回座れました。
②寝湯、今回これは冬の外気浴に使えるなと。お湯がかなりの温めなので、ゆっくり横になり体半面出して整えました（反則技ですが）
いつも通ってる「伊都の湯どころ」とついつい比較しましたが、
・システム完璧でサ飯までできてしまうところ(最後にお会計）
・主要駅までの送迎あるのが本当に嬉しいところ。
またお邪魔予定。
【追記】サ飯は2階の「御膳屋」さんにて。オーダー後早！で来ますので、バス待ちの間に食べられました。
次回は1階の博多王将さんに行ってみようかと。
女
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25℃
