2023.01.04 登録
[ 福岡県 ]
本日はスイム45分、ジャグジー気持ち良くて10分、
サウナ5分（泣
お姉様方にまた怒られそうだったので、今日は早々退却。
みんなのサウナですしね（なんせ狭いから
晩白柚いただきホクホクで帰る。
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休館開けスイム55分、ジャグジーで、サウナ10分入っていたら、
「あら！まだ入っているの！」と諸先輩方に怒られ、
大慌てにて水シャワー浴びて退却。
お姉さま方は手厳しい（けど優しいの）
コメント書いていただくときにお名前入れてくださるのに、
ヨギーニスイマーって入れにくいので、短縮しました。
よろしくお願い致します。
とうとう、サウナラボ予約してしまったよ・・・
体調等悪くなりませんように・・・（まだ先だけれど）
[ 福岡県 ]
明日は休館日。
本日はスイム50分、ジャグジー5分、
サウナ12分、水シャワーといつものルーチン。
帰宅したら、スパサウナアドバイザーの合格証。
ああよかった。
今、日曜は講義を受けていて、平日仕事、土曜スイム、
でゴールデンウィークまで休みなし。体持つかしら。
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初めて遠征してみました。
コインランドリーを横目に恐る恐るドアを開けて…
「さ、サウナ…でお願いします」
とちょっと震え声で番台さんに700円…(黄色のバスタオルお貸しいただけます）
これがサウナで下に敷くバスタオルなのね。
とりあえず隅っこにサウナハットと一緒に置かせていただき、
お湯浴びて軽く体洗（プールで洗髪して洗ってきたので）
シャワーは全部埋まっていたので、懐かしのカランからお湯をいただいて。
こういうカランからお湯出すの、子供の頃以来。
よく祖母が銭湯に連れて行ってくれて、いろいろ教えてくれたなと思い出しながら。
【お風呂】セラミック湯？すごく柔らかくて、体が温まります。
そしてのぼせにくいという素晴らしさ。
タイルが郷愁を誘います。
【サウナ】女性は割と少なめだと常連さんのお話。
ご一緒させていただいた方が、20代の頃から千石湯にいらっしゃっているとのことで、
いろいろと興味深いお話たくさんしていただいて楽しいひと時。
洗面器に水を入れたものを置いてくださる優しさ。
お帰りになる時は「またおいでね！寒いから帰り気をつけて！」と。
最後まであたたかい。
ああ、好き…ってしみじみと思いましたよ…
おかげでサウナ10分 水風呂 本日5セットもやってしまいました。
サウナは85度くらいのオリンピアでしたが、
本当に入りやすくて。
四人入ればいっぱいなサウナですが、その分楽しいですね。
【施設など】
ドライヤー使用は30円。
持ち込んでも30円必要です。
お風呂への入り口に横に洗面台があり、そこのかごにドライヤー入ってます。
それにしても本当に楽しかった。
こんな楽しいサ活も初めてでしたよ。
またあの常連のお姉さんに会いに行こう。
女
-
88℃
-
18℃
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土曜日はマスターズ専用の練習。70分。
それからジャグジー下茹10分
サウナ15分、大急ぎで水シャワー。
今日はこの後
軽めの遠征するので、サラッとつくしのあがり。
それにしても寒いですね、皆様風邪など召されぬよう…
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スイム50分、ジャグジー5分のサウナ10分コース。
りんごにまだ一時間泳いでないよと怒られつつも（無視して終了、要は中身←と言い訳）
最近大忙しで上がるので、整える時間がない。
週末ミニ遠征しようかな。
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火曜水曜と悪天候だったため、今日は多い多い・・・
泳げるコースも歩くコースもいっぱい・・・
本日はスイム60分（林檎時計に記載されるのでちょっと頑張る）
ジャグジー5分、サウナ10分。
閉館間際なので大慌てで水シャワー。
つくしのサウナ部作っちゃおうか、のような話も出てきて、
サウナで交流って広がるものね・・・と改めて。
ここのサウナ好きって皆さん食べるの大好きで、
ちょっとふっくらしてたりするのもまた良いなぁ
（と筋肉モリモリ←自己申告、の自分は思ったりします）
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昨日は悪天候（雪と凍結）で午後休館だったので、
本日は思いのたけをぶつけようかと思ってみたが、
昼間の仕事の疲れが出て、スイム50分（とほほ・・・）
ジャグジー5分 サウナ10分 水シャワー
本日からリンゴの時計で測ってみたけれど、
どの泳ぎをしたか（平泳ぎ、自由形、背泳ぎ）だけでなく、
バタフライやビート板使用しての練習まで記録されるのね・・・
（恐ろしや林檎時計）
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スイム40分.ジャグジー5分
サウナ15分（水シャワー）
本日は一人貸切サウナだったので、陰ヨガやってみるが良い発汗。
今度からこれをやっていこう。
本当なら無心でいなければならないが、
頭の中を、ターセム・シン監督の「落下の王国」が駆け巡る。
映画好きなら一度はご覧になったであろう作品。
ファンタジーの姿を借りた、辛い現実、
しかし何時何時でも、どんな境遇にあっても心は自由なのだ…
(と勝手に解釈）
明日は休館との噂が・・・（悪天候のため）
天候悪くて休館になる日が年に数回あるのですよ・・・
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本日はスイム40分、ジャグジー5分、サウナ10分(ウィズ水シャワー)
最近入会なさった方が、アマンディのヘビーユーザーと知り、
サウナネタで盛り上がってしまった（楽しい）
ここは本当に人間関係が良くて（地元の方が多い）
大野城という土地柄を肌で感じる。
新しい会員さん（サウナ繋がりもあるし）が続きますように。
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お疲れ水曜。
スイム40分、ジャグジー5分（下茹）
サウナ12分から、水シャワー
ここにはもう2年半強になるのね・・・
今を去ること３年前。
以前通っていた隣市のプールから「改築します、2年間ね」
と引導を渡され、プール難民になっていたところを拾っていただいた。
昨日社長とたまたま出会い、経営が大変なことをお聞きした。
どこも大変な時期なので、ぜひとも継続していただきたいものだ。
（昨年末にNAS天神が閉館したと聞いた時も悲しかった）
以前急な別れを告げられたプールは、サウナを撤去してしまい、
美しくはなったが、一抹の寂しさ。
以前のサウナは、ここと同じくオリンピアのサウナだったが、
不届き物が水をかけて（ガスなので禁止事項なのに）、
何度も故障させてしまったのが撤去の原因らしい。
他の市民プールでも現在サウナ室が残るのは近隣ではない・・・
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スイム35分
#サウナ 15分
#水風呂（水シャワー）
ワンセット。
本日は人は少ないものの、コースも少ないので、早めに上がってサウナに。
晩御飯はプロテイン（いつも）
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スイム50分、ジャグジー5分（下茹）
#サウナ 10分 #水風呂 (ないので) 水シャワー ×1セット
スイミングの後、サウナ10分入るのと入らないのでは大違い
（ということに気がついた）
帰りの夜風が気持ちいいんですよ。
ああ、遠征がしたいです。
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チェックイン。
本日の練習は…明日がマスターズ練習なので軽めの調整。
#サウナ 本日利用者多めの日なので、比較的新参者（３年弱）の自分はちょこっとだけ。
明日リベンジするよう…
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チェックイン。
今日は珍しく疲れていたので、スイムは30分にて終了。
#サウナ 但し書きをよーく読むと「最大15分」とある！！
5分じゃないのね…
そしてその横にサウナで亡くなった加藤武の死亡記事…(金田一の等々力警部ね）
ということで。
ジャグジーで10分下茹
サウナ 10分 水シャワー × 2セット
#水風呂 ないので。
おおー、いいじゃないかいいじゃないか、と井之頭五郎のように一人悦に入る。
#休憩スペース もゆっくり休むとドヤされるので（嘘）いそいそ体を拭いて退散。
帰りの夜風で整えた…
[ 福岡県 ]
チェックイン。
本日水曜日は一番人気の日。
さて本日の練習は…やはりクイックターン。
あとはバタフライ。
本日はジャグジー故障のため、サウナの温度がやや高め。
サウナ好きと盛り上がる。
[ 福岡県 ]
チェックイン。
泳ぐよー
小一時間マスターズ練習。
本日はクイックターンの練習メイン。
クラブの決まりでサウナは5分以内しか使用できず。
（無視して長く入ってる人もいるのですが、小心者なので出来ません）
本日は80度。
疲れは…抜けないわ。
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今年二回目のサ活。筑紫野市原田のアマンディさんに初参戦。
筑紫駅前から送迎バスに乗り、10分で着。
今日は朝風呂の日だったようで、既にお帰りの方も。
【お風呂】
本日女性はバリ風とのことで、温室タイプで広々。
洗い場の多さに驚きました、数えたら30。
三点セット（シャンプー、コンディショナー、ボディソープ）のほか、固形石鹸もありました。
シャワーが毎回押さなくていいので、洗髪には便利。
入口に棚があるので、イオンウォーターや後で使うものはここに置けて便利。
お風呂はかけ流し、入口すぐに深めのお風呂、奥に電気風呂とやや高温湯。
ここに、整い椅子が2個。
露天にお風呂と釜風呂3個と整い椅子3個。
朝だからなのか、女性側はサウナ利用者少なめなのか、椅子は毎回座れました。
【#サウナ】
①高温サウナ ：10分 水風呂 外気浴
②低温塩サウナ：15分 水風呂 外気浴
以上2セット。
高温サウナはまたもやご年配の方（常連風）の場所取り・・・
これってどこも多いのかなと（お風呂のお湯で洗濯とか、サウナに干し物）
ふと思いつつ、距離を取りつつ。
正月休みと今日までプール休みなので、体動かしていないためか、
発汗がイマイチ。
しかし、ここで諦めないのがヨギーニ。ちゃんと発汗する方法を駆使。
いつもよりは遅めでしたが、心地よく発汗、二回目終わったときには、
ほわ～んと整えることができました。
【#水風呂】
温度計が見当たらず、温度は不明でしたが、サウナの前にあるのがうれしい。
桶なども手前に置いてあって、スタッフさんたちの気配りが素晴らしい。
体感した感覚では18度前後かしらという・・・
【#休憩スペース】
整い椅子は朝だからなのか、少な目で毎回どこにでも座れました（ありがとうございました）
【感想】
・スタッフさんが皆さん親切で笑顔。
あまり人と話さない自分にお声掛けしてくださり、楽しいひと時。
・サ飯は館内の「囲み屋」さんにて。
靴箱番号をお伝えすると、最後に一緒にお会計していただけるのはうれしい。
またお邪魔しますね。
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