2023.01.04 登録
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雨ですね。
本日もつくしのは大賑わい。
…て、サクッとスイム30分からのサウナ(天国)水シャワー(成仏)
明日は初サウナチャレンジなので、
サウナイキタイで買ったキーホルダーつけて行きますよ。
楽しみ。
歩いた距離 0.6km
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練習にはいきました、練習もしましたが、
もうWBCが気になったので、スイムもサウナもダッシュで終わらせてしまいました…
帰宅して、大谷くん、大海くん、今永くんの継投・・・
そしてダルが日本で投げるのこれで最後かもしれない。
しっかりと目に焼き付けました。
歩いた距離 0.6km
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本日もホームにて、スイム40分、ジャグジー5分、サウナ8分。
平日はさして泳がないので、このくらいがベスト。
今日から何故か謎の頭痛とくしゃみ。
あ、ヒノキの時期が来ましたね…
春ですね。
明日はWBC、どうかどうか勝ちますように。
歩いた距離 0.6km
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本日は人が少なめ、スイム40分からのジャグジー→サウナ→水シャワー(天国)
整うまではいきませんでしたが、仕事の疲れは軽減。
ホワイトデー。
今日はつくしのの運転手さん、受付さんたちからお返しをいただいてしまい、恐縮…
つくしのの運転手さんたちは皆様ナイスガイ。
一度定年退職した後に再就職なさっている方がほとんど。
みなさん穏やかで、いつも優しい。
夏は野球で盛り上がり、冬は食べ物やその他いろいろと。
いつもお世話になっているのに、なんだか申し訳ないような気持ちに。
みなさんが病気などせず、いつまでも楽しくお仕事ができますように。
歩いた距離 0.6km
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本日もホームにて、スイム45分のおしゃべり5分(え?)
下茹で後に、サウナ10分、水シャワー最高!!
…と、今日はとてもとても寒かったですし、
また明日も午前中は冷え込む模様。
皆様風邪などひかないように…
しかし、今日からマスクしなくていいとは言うけれど、
職場はマスク率100%だし、電車もほぼみなさんつけてるし、
しばらくはマスク生活ですね。
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お久しぶりのライドオン。
博多駅からてくてく歩いたおかげで汗だくに
(本日5月並の気温)
体と頭洗って、湯船に体を沈める。
ううう、なんと気持ちいいのかしら。
下茹で完了したので、さっそくサウナに。
常連のお姉様がいらっしたのですが、
こちらが黄色のバスタオルを持っているのに気がつかれたようで、
ささっと、場所を空けてくださっているのがガラス越しに見えて、感動…
ここは前に来た時も、本当に親切にしていただいて、
心ほっこりでしたが、今日もまた…
私の少し後にまたお一人いらっしゃって、
この方も常連さんのようで、先にいらしてたお姉様と楽しそうになさってました。
この方が、音楽の出るアイテムを持参なさっていて。
音楽、いいですか?って聞いて下さる心配り・・・
選曲がまたいい。
EW&FのSeptemberなんて流れてきたら、
思わずリズム取ってしまいそうに。
StingのShape of my heart、久々に聴いた(沁みる)
↑レオン思い出している・・・
楽しく蒸されて・・・
本日はサウナ10分→水風呂2分位→休憩10分
以上4セット。
最後に名残惜しくお風呂で暖まり、ふわーっといい気持ちで帰宅。
そうそう、以前書かれていたけど、今日もお隣の男風呂から口笛が〜♪
そしておそらくその当事者の方と会いましたよ(出る時も吹いてらっしゃった)
ふふっ、と思いながら千石湯を後にしました。
ここは本当に癒される。
※3月21日㊗️はお休みだそうです(みんみんさんのパクリ)
歩いた距離 3km
女
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土曜日、マスターズ練習。
本日は2.45ほど泳いでからのジャグジー5分。
今日はお天気良いせいか、サウナもガラガラ。
ということで、サウナ10分からの水シャワーワンセット終了。
この後出かける予定もあるので。
本当は松うらの豆大福が食べたい誘惑に打ち勝って帰宅。
今夜のWBCまでに帰宅しよう。
佐々木くんの勇姿を見たいから。
それにしても昨日、施設登録しようとしたら、
プライベートサウナとかマンションでのサウナはだめなのですね。
知らなかった。
公式さんからお叱り受けてますが、いまだに表示されていて。
制裁か何かあるのかしら?
であるなら、お詫び申し上げます。
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心はWBC。
でも練習40分とジャグジーとサウナはしっかりやり遂げました。
後から来たお姉様に「負けてるよー、誰も打たないよ」と聞いて、
これは早く帰宅して応援せねばと、猛ダッシュで帰宅。
ヌートバー!こんちゃん!
ありがとう。
やはり野球最高。
ちなみ毎年週べの選手名鑑を買ってます。
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WBCに後ろ髪引かれつつも、大会まで二ヶ月少し…
やはり1日1日が大切なので、少しだけでも練習。
練習は短めですが、サウナとジャグジーだけはしっかり。
霧雨の降る中、春だな、桜はまだかいな、とか考えたり。
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水曜日のつくしのは「水中エアロビクス」
これがお姉様方に大人気(横で泳ぎながら眺めている)
音楽もイントラの先生のチョイスなので、
結構知らない曲などあって、帰宅して調べてみたり。
今までで一番聴いたことない…という曲は、
「堕ちた天使」ガイルズバンドという方達の曲らしく、
(Google先生に歌詞入れて調べたら出てきた)
先生、その時代に青春謳歌なさっていたんだなぁと。
とか考えつつ、サウナに蒸されました。
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本日は本当に珍しく、45分間一人(貸切プール)
いやもうターンするわ、バタフライ練習するわと好き放題。
(いつもそんな泳ぎ方をし、お姉様方に怪我させるわけにはいかないので・・・
基本的には大人しく泳いでいるので)
本気で泳いだ時はやはり下茹(ジャグジー)もサウナも気持ち良い…
しかし、こんな日に限ってサウナハット忘れるという。
人生うまくいかないものですね。
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お疲れ月曜日。
ああ、侍ジャパンと阪神戦見たいよ…
と、後ろ髪引かれつつスイム。サウナもささっと。
オオタニサン、凄いなぁ…
帰宅したら新しく買ったヨガレギンス届いている。
もうここ一年くらい新しいものは購入していないので、
久しぶりに嬉しい。
日々の小さな幸せ。
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本日はマスターズ練習の日。
ターンやお腹周りの筋肉群、広背筋などの強化。
2.45ほど泳いでからのジャグジーでの下茹で(天国)
サウナは温度低め、土曜日はだいたい低いのです。
ここは、ネットよりも館内の掲示物と会員登録者へのメールで、
お知らせがなされることがほとんど。
今回も新しい掲示板があったのでパチリ。
月会費は先月から500円アップしてます。
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本日は昨日泳げなかった分は取り戻した?
サウナも10分入ることができたので、疲労度がかなり軽減。
体を温めることは本当に大切(しみじみ)
今切に願うのは、4月末までのTTが終わって、
読みかけの「三体」を終わらせたい…
ⅠとⅡ(上下)までは終わらせたのですが…
(テッド・チャンの「息吹」も絶賛積読中←早く読みなさいよ)
色々な意味で早く来い来いゴールデンウィーク。
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芋の子洗いの水曜日。
本日はほぼ泳げなかった、サウナも5分…
まあ、こんな日もあるさ。
それにしても花粉症の人が多いですね。
今年はスギ花粉が相当な量飛んでいるらしいですから。
皆様、スギ花粉にご注意を。
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本日もホームにてスイムとサウナ。
ちゃんとジャグジーのお湯は週に一回入れ替えてますよ〜
とは、某コーチの弁(みんな笑う)
先日の全国区で報じられた、某老舗旅館ではないけれど…(秘伝の出汁とか書かれてたよね)
いつも楽しい雰囲気をありがとうございます。
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今日もホームでスイム&サウナ。
月曜日はみんな「泳ぎたい!」一心で来ているので、
こういう日はささっと上がり、サウナを楽しむのです。
先週は遠征できて楽しかった…(一部の記憶は忘れることとして)
しばらくホーム以外は行けないので我慢我慢。
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木金休館だったので、さぞ多いかと思っていたら、
悪天候だったためか、いつも通りの土曜メンバーズ。
2キロ程度泳いで、ジャグジー5分、サウナは12分。
昨日までの二日連続遠征のおかげか、たった12分サウナでも、
水シャワー当てていたら「!!!!」
な、なんとふくらはぎと腿にあまみ発生!
今日はバタフライ強化したのもあるのかもしれませんが・・・
元々10年位前に喘息発病して、全然快方しない(当時)
夜中に発作も起こして死にかけ、病院を3つ変えて、
ようやく今通っているアレルギー専門医に出会い、
原因は遺伝ではあるけれど(親からのアレルギー遺伝)
発病は「ストレス」と、断定(涙)
そこから色々食生活、生活習慣も変えてもなかなか・・・
で、出会ったのが水泳という。
水泳との出会いがサウナとのおつきあいの始まり。
サウナのおかげで喘息もほぼほぼ発病しなくなり、
サウナとは結婚を前提としたお付き合いをしたい気持ちなのです。
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本日用事があり午後早退。
帰り道にこちらに寄らせていただきました。
昼食抜いていたので、まずは遅めのお昼。
入り口で食券購入して、チケットとロッカーキーをいただき、
正面の食堂…(広い…)
【サウナ飯】
・噂のお風呂とのセットメニューで1,300円
・一番人気「十割そば&唐揚げ丼」(単品価格1,200円)
・唐揚げ丼は脂っこくなくさっぱりカラッとしていて美味、
・お蕎麦は冷たくてすごく美味しかったです。
【入浴】
・露天の洞窟風呂が熱くて気持ち良い。
ここで体を温めてサウナに入ると、汗かけます。
・電気風呂が内風呂にあるけれど、相変わらず痛くてなかなかの拷問。
・ジャグジーもたくさんあって楽しい。
【サウナ】
・初めて見ました、春日席!
人が少ない時にこそっと2回座らせていただきました。
今回はスタジアム(15分、15分、12分)、
塩サウナ(20分×2回) それぞれにセットで水風呂に外気浴。
スタジアムサウナの春日席効果は凄まじく、あまみが必ず出ました。
【感想など】
・受付横でイオンウォーター売ってます(500と900)
・地元の方に露天の炭酸泡風呂から追い出されたのはちょっと…
3時間くらい待って、やっと人が減ったのを見計らって入ったら、
後から来たおばあちゃん二人からそこどいてと…
うーん、サウナがいいだけに、平日昼は避けて、
土日か夜とかに来るしかないですね。
サウナ内での会話(を超えて雑談)がすごいので・・・
3回入ったサウナで静かだった時間は1分もなかったので、
静かに入りたい人にはおすすめできないですね。
帰宅して地元の友人に聞いたところ、男性側は夜は学生さんが、
ドラクエで来店してかなり・・・だと聞きました。
(女性側は年配の地元の方々がそうでしたよと伝えておきました)
今まで来た施設の中ではなかったことなのですが、
地元の方がなんというか…
初めてなのですが、お風呂、サウナでよそ者は来るな的な扱いが、
毎回あってかなり残念…しょんぼり帰宅しました。
女