ヨギスイ

2024.01.08

2回目の訪問

サウナ飯

一ヶ月半ぶりにライドオン。
洗体からの武雄の湯にて下茹で。

1回戦
10分→水風呂1分→外気浴10分
これを3セット。

仮眠室にて30分くらいゴロゴロ、

2回戦
① 10分→水風呂1分→外気浴10分
を2セット。

ドライサウナ満員にて、ミストに移動。

②サウナ15分→水かけ→入浴

湯布院の湯にてゆっくり茹で上げ仕上げ。


外気浴スペースが立ち入り禁止になっており、
整い椅子が由布院の湯側に移動。
後、室内の武雄の湯の前に移動になってました。


前は6つあった外気浴の椅子、残り一つは外に転がしてあった…

水炊きとあんみつ

またもや画像失念…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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