地図からサウナが探せる！

健康ランドみかさの湯 (ルートイングランティア太宰府)

温浴施設 - 福岡県太宰府市

ヨギスイ

2023.12.24

3回目の訪問

今年の春以来にライドオン！
ああ、ここのサウナとお湯がどれだけ恋しかったか。

今回は筑紫野で用事を済ませてから向かったため
（当初はアマンディの予定でしたが、長引いて急遽予定変更）
想定外のライドとなりましたが、行ってよかった！！

最初にサウナ飯！
メニューが一新しており、お値段は少し上げてありましたが、
以前より内容が良くなっており（好物ばかり）
券売機で迷いました。

今回はチキン南蛮とお風呂セットにて2,100円（平日は2,000円）
次回はハンバーグ食べるぞう・・・

ドリンクバーでコーヒーまでいただいて、一息。
さ、サウナサウナ・・・

ここ数日の極寒で（しかもなかなかサウナに行けず）
冷え性でもないのに手足の冷え（特に下肢）が顕著。

①10分→水風呂30秒→外気浴7分
②12分→水風呂30秒→外気浴5分
③15分→水風呂30秒→外気浴10分（寝湯）
④15分→水風呂30秒→外気浴10分（寝湯）
⑤8分→水風呂1分→外気浴10分（寝湯）

なかなか下肢が温まらなくて、4セット目でようやく下肢まで。
外気が5度くらいしかなく、まだ雪も残っていて、
寒いこと、外気浴10分のうち5分は寝湯にて。

水風呂は15度を指していますが、体感は10度あるかないか・・・

おかげで夜はぐっすり・・・眠れそう。

やはりここは大好きな場所。
今回は歩いて伺いましたが、15分かからず。
次回も歩いてみよう。

【追記】
年末年始のお知らせを最後に添付しておきます。ご参考に。