ヨギスイ

2023.11.05

1回目の訪問

サウナ飯

一年ぶりに訪れました(時間がなかったのもあって)
本日は午後からゆったりと。

・洗体、湯通し

洗い場全部でないのですが、浴槽側のシャワー5つが、
シャワーヘッドが最近流行のもの(宣伝しているアレ)になっており、
おおっ!

他にもシャンプーが無添加タイプがあったり、
色々と気配りが多く感心しました。

で、サウナ。
まずはミストサウナで体を慣らして。
ドライサウナはいつもながらに激しいオートロウリュにくらくら・・・

本日は、
①ミストサウナ(10分)→水風呂(1分)→外気浴(10分)
②ドライサウナ(10分)→水風呂(2分)→外気浴(10分)
上記を2セット。

外気浴のインフィニティチェアが6つあり、必ず使えました。
ああ、幸せだな・・・と思いながら、水炊きを食して一路帰宅しました。

水炊き

画像失念しました・・・

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,89℃
  • 水風呂温度 15℃
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