takumalon

新年一発目はホームサウナであるスパメッツァ
6:30着で7時からのドラゴン🐉で2023サ活スタート

1回目
ドラゴンサウナ　ドラゴンロウリュウ8分
熱湯風呂1分
シングル30秒
外気浴8分

2回目
ドラゴンサウナ9分
内水風呂1分
熱湯風呂1分
水風呂30秒
熱湯風呂1分
水風呂30秒
外気浴8分

合計：2セット

一言：熱湯風呂挟むと外気浴が神