スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
温浴施設 - 千葉県 流山市
#スパメッツァ #サウナ #朝ウナ #サレコ #清水みさと
6:30-8:00
明後日のゴルフに向けて早起き開始。
5：45起床。
寝不足で頭重かったので朝ウナ。
朝ウナってなんでこんな気持ちいんだろう。
正直今日は1回目整い度高かったから2回目不要だった説w
そーえば同じくサレコ使ってるサウナーいてなんか親近感湧いた
外炭酸泉3分
3セット合計
ドラゴサウナ 25：05
平均心拍数 146
最高 173
水風呂 3:40
平均心拍数 121
休憩 21：56
平均心拍数 88
合計 50：41
1回目
ドラゴンサウナ 9：06
平均心拍数 156
最高 167
内水風呂 1:12
平均心拍数 121
休憩 10：35
平均心拍数 73
合計 20：53
2回目
ドラゴンサウナ ドラゴンロウリュウ終了直後 6：00
平均心拍数 124
最高 165
内水風呂 1：05
平均心拍数 118
休憩 1：34
平均心拍数 108
合計 8：39
3回目
メディサウナ セルフロウリュウx1 9：59
平均心拍数 158
最高 173
外水風呂 1：23
平均心拍数 123
休憩 9：47
平均心拍数 85
合計21：09
1回目通常通りで、2回目から清水みさとさんがラジオで言ってた入り方はまってるこの頃。
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