スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
温浴施設 - 千葉県 流山市
22:30-0:30
清水みさとさんが「藤森慎吾の有楽町サウナクラブ」のゲストで来ていた時に話していたことをやってみた。
サウナ -> 水風呂 -> 1分くらいの休憩 -> サウナ -> 水風呂 -> 休憩
結構いいかもしれん。最近通常ルーティンで物足りなかったので、今後これもいれつつサウナライフを満喫します。
1回目 13:47
medi sauna 11:16
最下段 ロウリュウx2
深水風呂 2:05
外気浴 1:46
2回目 17:39
ドラゴンサウナ 6:37 最上段 通常ロウリュウ
メッツァ冷水風呂 -> 森の冷水風呂 1:13
外気浴 9:49
3回目 11:36
岩サウナ 9:18 最上段 通常ロウリュウ
森の冷水風呂 1:32
内気浴 0:46
4回目 17:24
ドラゴンサウナ 08:28 ドラゴンロウリュウ
メッツァ冷水風呂 -> 森の冷水風呂 1:40
外気浴 7:16
合計4セット 59:46
サウナ 34：59
水風呂 5:50
休憩 18:57
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