takumalon

2023.04.11

17回目の訪問

夜サウナ
22:30-0:15

翌日5時起きでゴルフなので、睡眠の質上げるために3セット


内炭酸泉3分

サウナ
1回目
ドラゴンサウナ ドラゴンロウリュウ 8分
内水風呂60秒
外気浴8分

2回目
ドラゴンサウナ10分
外水風呂1分15秒
外気浴8分

3回目
メディサウナ 10分
外水風呂1分30秒
外気浴5分

合計:3セット

一言:外気浴中に蚊にさされてなえた笑

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