2023.01.04 登録
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お仕事前に高温サウナ。
午前中最大限シャキッとする朝ウナパターン模索中。今日はサウナ8分くらい+水風呂長め+休憩短めで2セットして、シャワー後水風呂で締めてみた。いい感じ。
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金曜日のととのいタイム。1人でのびのび寝転んだり膝を抱えてぼんやりしてみたり気持ちよかった〜。
樽の水風呂が気持ち良すぎてうっかり浸かりすぎそうです。
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女