18kmラン。今日のCIOは日曜午前で過去イチの混みようだった。受付時点でお客さんが次々来てロッカーも賑わっていたので嫌な予感してたけど、9時台はなんとサウナ待ち😳東京マラソンの影響で都心部から流れてきてる?人気施設になりつつあるんだなあ。10時半くらいまでは浴室内がわちゃわちゃしてて11時になると落ち着いた感じ。東リべは20巻まで進捗。19巻で涙腺やられた。。マイキー😭
カロリー補給はキッチンABCの月替りランチ2番。ガッツリ行きたいときはABC最高です✨

歩いた距離 18.4km

コンサドーレサウナ部🔴⚫🦉さんのカプセルイン大塚のサ活写真

キッチンABC 南大塚店

3月のおすすめ2番

野菜焼肉+カニクリームコロッケ+鶏唐揚げ(オーロラソース)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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