12.4kmラン&2週間ぶりのCIO。
15分間隔ロウリュは自分のペースだとやはり3セット目くらいからペースと合わなくなってくるけど、ロウリュに外れても湿度十分だし無理に合わせなくてもいいかなと思えてきた。
ここに限った話ではないけど、下段で胡座かく人は後段に座る人のことも考えて少し前にずれて足元のスペース空けるとかちょっとした気遣いがほしい。ちょっと詰めてくれればあと1人座れるときとか膝がっつり開いてスペース取る人も何なん?と思う。
東リベは18巻まで進捗。4時間であと2回ほど来れば最後まで行けそう。

歩いた距離 12.4km

コンサドーレサウナ部🔴⚫🦉さんのカプセルイン大塚のサ活写真

キッチンABC 南大塚店

オリエンタルライスCセット

ザ・がっつり飯って感じで大満足

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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