2ヶ月ぶりの30km走はサボリがたたって散々な結果。足を引きずるように12時頃IN。
126度、前回より熱く感じる。今日は瞑想サウナが肌に合った。水風呂は温めに感じる。体調その他色々要因はあるのだろう。
オロポが200円とはリーズナブル。これは他所も見習って欲しい。ちょっと暑いくらいのリクライニングルームで東リベを2冊進めて14巻まで。コツコツ。

歩いた距離 32.6km

コンサドーレサウナ部🔴⚫🦉さんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

唐揚げ定食

ご飯多めでお腹いっぱい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,126℃
  • 水風呂温度 18℃
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