だいじょー

木曜、金曜と終電コースの仕事に酒席を経て迎えた、疲労困憊の週末。
そんな土曜の夜、待望の夜……イン！

・サウナ：12m×3、10m×1（氷ロウリュ）
・水風呂：2m×4
・外気浴：10m×3、8m×1

土曜夜、賑わっていたもののスムーズに上段を確保。
サ室は適度にアチアチ、そして15℃の水風呂が最高のバランス。
静かに、ととのいの階段を一段ずつ登るような4セット😊

サ飯を平らげた後はリクライニングで小休止…のつもりが、気づけば3時間が経過。
時を忘れるとは、まさにこのこと。あぶないあぶない🫡

帰り際、春の夜風が完璧な締めくくりに！
「これでまた、一週間を生き抜ける」と静かに確信する、ガッツポーズ。

豚キムチ定食（ていっ）

ご飯に合う味付け、そしてボリューム！ 半熟のとろり目玉焼きが更に合う！

朝トレを終え、その勢いで電車に飛び乗り...イン！

久々のニューウイングです、嬉しい😊

・サウナ（高温）...10m×3、12m×2 （上段）
・水風呂（15℃）...2m×5
・内気浴...10m×5

高温サウナは100℃超え、空いていたので全て上段でカラッカラのアチアチ！（これだよ、これー感👍）

水風呂も広くて快適、しっかり宇宙と交信。
ととのい椅子も待たずに空いていて️⭕️、無事宇宙へ逝きました。

ふへ～久々の5セット逝ってしまいアドレナリン噴射のままサ飯はちゃんぽんを選択。

美味しいですよね、ここのちゃんぽん。なんだろオーソドックスに美味い味付けと具材感。
ビールも飲んじゃうか、おつかれ生です。

ちょっとクールダウンして4時間コースの終了です🙆‍♂️
久々に来ましたが、この満足感。コスパはホント良いですね！


さて時計は12時、休日は...終わらせ......ない......zzzz

ちゃんぽん

The王道のちゃんぽん。飾らないこの味付けが癖になる！

日本三大桜、上越は高田に降りたち桜は残念ながら蕾......くそ～あと1週間だったかーーーからのイン！

妙高上越駅から徒歩2分の温泉メインで＋αサウナで😊

・サウナ...15m×3
・水風呂...2.5m×3
・外気浴...10m×3

高音サウナは湿度高めで体感温度は90℃下回るくらいでしょうか、
少し長めの15mでじっくり、じんわり暖めつつ水（15℃）でしめる。

アチアチ好きとしては物足りなさを感じるが、温泉効果で芯まで温まるので、汗はダラッダラ🙆‍♂️

期待以上にはととのえました、うんむ！

近場の居酒屋でしっかり日本酒を入れて美味しいアテに癒される。
これぞ大人の休日ってやっちゃ🙆‍♂️

居酒屋 傍 SOBA

爽快ニシテ（生）

新潟と云えばコレですね！ 生爽快ニシテは初、スッキリ！

夜はパーソナル、日中はノープラン......はい、朝からイン！です。

・サウナ...10m×1、12m×3
・水風呂...2m×4
・外気浴...10m×4

内、アウフグースは宮下さん、吉田さんの2回。
がっつり仰いで頂き有難うございました！🙇‍♂️

休日ですが午前中早い時間は空いていて、サ室はアチアチ＆水はキンキンの超瞑想できました😊

レモン炭酸泉も気持ちよかった～。

ここはサ室が静かでホント集中できるしご飯は美味しい。

激辛好きとしては麻婆豆腐が気になっているので次回は麻婆豆腐かな！

スーパー生姜焼き定食（ご飯大盛）

柔らかく甘辛いジンジャー＆ソースが最高に美味しい。飯がススムススム！

今週は送別会に伴う飲み会、年度末の仕事追い込み......全ての垢は週末に落と......イン！！

・サウナ...8m×1、10m×1、12m×2
・水風呂...2m×4
・外気浴...10m×4

雨の日のサウナは個人的に結構好きだったりする。
外気浴で雨のシトシト音を聞きつつボケーーっとできるあの感じ、尚ヨシ️！

今日はアッチアチでしたな、体感1、2度高かった様な...体調の所為？でも嬉しい。
1セット目からバッチシととのえました。

〆はサ飯。
ホントに、ホントに（2回）ここはどの定食もクオリティ高く美味しいので、毎回作って頂いているお姉さんに感謝です🙇‍♂️

3時間のスペシャルデトックスでした！

油淋鶏定食（ていっ）

ゴロッゴロのデカイお肉が4個も！ 箸が止まらない大好きな大味です🙆‍♂️

朝ラン後のクールダウンを兼ねて朝ウナ、イン！です。

・サウナ...15m×3
・水風呂...1.5m×3
・内気浴...8m×3

サウナはぬるめなのでちょっと長めに...
ととのいスペースは無いので風呂椅子でととのいましょう。

この辺りで朝7から入れる銭湯はここしかないので、ありがたいです😊

10:30、土曜日の戦場に……イン！

・サウナ…10m×1、12m×3 （氷ロウリュ1）
・水風呂…1.5m×4
・内気浴…10m×4

空いていました！これは…勝ち確。

サ室突入──期待のアチアチ。
毛穴という毛穴が全開放。これですこれ🫡

そこへ 氷ロウリュ 降臨。
お兄さんから全力アウフグース×2セット頂く。
爆風かと思うくらいの仰ぎっぷり。これは嬉しい、感謝感謝です！

汗はドバドバ、昨夜の華金の酒は無事消滅。
水風呂中は宇宙と交信（何
内気浴で完全ととのい。

締めのサ飯は チキンステーキ定食 ¥750 。
いや、うますぎる。安すぎる。ボリュームすぎる。
これはもう… サウナ飯の優勝メニュー認定ですな🤗

3時間延長券で2時間爆睡、これで計￥2,750。

幸せがここに（蒲田に）...ある！！！

チキンステーキ定食

うまい！安い！ボリューム満点！ のコスパ最強定食でした。

会社帰り、色々と頭パンパンのままきたく……無理！
19時00分からのイン！です。

・サウナ…12m×3 （内、氷ロウリュ×1）
・水風呂…1.5m×3
・外気浴…10m×3
・サ飯…う、うますぎる！！

今日はいつもよりアチアチだった気がしますね、嬉しい悲鳴です。

脳内の業務連絡は全部蒸発😇
水風呂で記憶を探求するも見つからず、外気浴で全てを諦めた瞬間、ととのいました。

うむうむ、雑念なしの頭空っぽ。

ととのうほどに、人生はシュールである。（何

鶏肉と玉子ときくらげの定食（ていっ）

ゴロッと大きな鶏肉がたくさん！ ご飯はいつも嬉しい盛りです。

夜はジムなので朝からウダウダとする予定が……イン！

・サウナ…8m×1、12m×3
・水風呂…1.5m×4
・外気浴…10m×4
・サ飯…うますぎる
・仮眠…90m（ガッツリw）

セルフロウリュは3回、全て上段座れました😊
昨日のサ疲れがあったのかめっちゃキツかったな、体感温度高く感じまして。
きっと心が負けていたんだな（何

2セット目からは集中瞑想モード完了、ととのいOK！

3時間延長券で、結局5時間ほど滞在。うーんお安い。
から揚げ丼めっちゃボリュームあって￥750の大特価でした😊

身体も心もお財布もあたたかに…アウトです！🏠💨

本日の日替わり丼（から揚げ丼）

ゴロッと大きい！ご飯にマッチする甘辛から揚げ！

ポレポレ東中野で映画を観て……初イン！です。

・サウナ…12m×4
・水風呂…1.5m×4
・外気浴…8m×4

サウナは上段はそこそこの熱さで程よく粘れる感じですね～遠赤外線で湿度高めのサウナなので汗はビチャビチャにかけますな🙆‍♂️

銭湯でオートロウリュが20分毎にあるのは良いですね🙆‍♂️
露天の水風呂はミニプールの広さで長くつかれる17℃仕様。私は内水風呂の方がタイプでした😊


地元にこういうサウナが あったらいっちゃう銭湯です🙆‍♂️

おなかいっぱい

生姜焼き

お腹もココロもお腹いっぱい、大満足です！

月初の残業疲れを断ち切……19時30分イン！

実は初のインです。
土日は混んでいるだろうし、、といつもレックスに行ってしまうもので💦

・サウナ…12m×3（高温）、10m×2（次に高温）
・水風呂…1m×3（8℃）、2m×2（17℃）
・外気浴…10m×5

結論、めちゃめちゃ空いてものっっそい集中できて快適でした！

5種のサウナは4番（97℃）の最上段が好みです😊
あそこが1番アツイ場所でしょうか、アチアチ＆カラッと⭕️。
終始、自分含めて2,3人しかおらず更にアチアチ🔥

外気浴スペースも流石の席数です。
ありゃ難民になる事はなさそう、うんうん。


全身あまみを帯びて、平日夜のオアシス、チェックアウトです。
次は飯も食って飲むぞ～🙆‍♂️

昨夜の酒を抜きに……10時30分よりイン！

・サウナ…12m×3、10m×1（3回セルフロウリュ）
・水風呂…2m×4
・外気浴…10m×4

タイミングが良かったのか比較的空いていて、バリバリ瞑想、集中できました😊

「ロウリュ失礼します」 と言ったら、
「お願いしまーす」

って返してくれるの、嬉しいですよね☺️
15分事のセルフロウリュは常に回してくれているのでアチアチも継続です。

ここのサ飯（定食）は本当に全部安定の美味しさですね～。全メニュー制覇したい。。


心も身体も大満足です！

とろ鯖定食

バッチリ脂にそしてヘルシー！ 米が進みます。

得意先から直帰、17時30分。
飲むか……飲む…いや、サウナ！！からの初インです。

・サウナ…12m×3、10m×1
・水風呂…2m×4
・外気浴…8m×4

サウナは高温115℃の3段目で瞑想、いや～最高にビリビリッと浸透するアチアチが最高！（語彙力が）

水風呂は17℃の方で最高！（6.5℃はキンキンすぎて…）

ととのいスペースは席数多いですね、壁に設置された扇風機が良い感じで風を吹かせて️最高！

いいですね～、結果はあまみに出ておりました。

寄ればわかるさ！
都会のオアシスライオンサウナ！🦁ガオ～


（むさしやのオムライスはいつも最高）

むさしや

オムライス

バター風味の私的No.1オムライスです！ お世話になっております🙇‍♂️

この連休は我慢……無理でした、オープンからイン！

・サウナ（高温）…12m×4 （内、アウフグース1）
・サウナ（中温）…10m×1（アウフグース）
・水風呂…2m×5
・外気浴…8m×5

2回目の訪問です。
ここは自分が好きな瞑想系、本当に集中出来るんですよね！😊
そしてアウフグースは若い熱波師さんが多く、スゴく盛り上げてくれます！

水風呂は頭まで潜れる仕様、外気浴スペースは充実した席数！
アウフグースで満席でも外気浴難民にはなりませぬ🙆‍♂️

スタッフさんの接客もすごく丁寧で️素敵。

あっという間の5時間、行けばわかるゆいるの魅力！！

生姜焼き定食W

ご飯との相性もWです！

木曜日、週末を我慢できずに直帰からのイン！

平日夜だし悠々と～……なんて思っていたら混みあっておりました！
でも流石はレックス川崎です、外気浴スペース（イス）は多いので路頭に迷う事なく座れました🙆‍♂️

・サウナ…8m×1、10m×3
・水風呂…2m×4
・外気浴…8m×4

2セット目からととのい入りました！
氷ロウリュありがとう🙇‍♂️

〆はラーメンが食べたかったので、駅前のともちんラーメンへ。
サウナ後はもとい、飲んだ後とか最高にマッチするラーメンです😊

ニューともちんラーメン 川崎駅前店

中華そば（ワカメ入リ）

3口目からがクセになる美味しさ！

飲みに行く前にお誘いを受けて、初イン！

本日2回目だったので、ちょっと緩めに（？）…

・サウナ…8m×3
・水…2m×3
・休憩…8m×3

サウナは100℃超えのアチアチの好み😊
人が少なくて2人とか（と思ったらその後3セット目は満席に！）
サ活向けの音楽がかかっていて好きな人は️⭕️。

水は地下水で温度は17℃、しっとり柔らかな水質で入りやすかったです。

喫茶深海はThe昭和感あって素敵な雰囲気でした！
時間の関係上行けなかったので、次回はリベンジしたいです😊

ジム後に昼飯ついでにイン！です。

・サウナ…10m×4
・水…2m×4
・外気浴…8m×4

今日は何だかいつもより人が少なかったので、室内は最高のアチアチ状態に😊
お陰さまでバッチリ昇天できました！

サ飯はアジフリャー＆チーズメンチ定食。

アジでっっか！笑
そして肉厚で最高でした🤗

アジフライ＆チーズメンチ定食

アジふらいデカすぎ！！（最高）

昨日は飲みすぎてしまい、汗をかきに午後からイン。

・サウナ…10m×2、12m×2
・水…1.5m×4
・外気浴…10m×4

今日もロウリュサウナはガンガンにアツく、水もキンキンで2セット目からはガッツリ昇天しました😊

そしてトドメはサ飯の唐揚げ定食！
しっかりタレがマッチしていてカラッと上がって美味しい！そして大きさも満点です🤤

3時間延長券も頂き、昼寝を経てログアウトです。
5時間大満足でした😊

唐揚げ定食

タレかスパイスが選べます。 断然タレ！オススメです！美味すぎるー

午後から蒲田、ログインです。

サウナ…12m×4
水…1.5m×4
外気浴…10m×4

15分毎のセルフロウリュでガンガンに熱く2段目は終始100℃超えのなんたる嬉しや…😊
テレビ・音楽は無いのでしっかり集中＆瞑想できて最高に気持ちよかったです！

ご飯食べると3時間無料延長券もらえるので、土日でも実質6時間で2000円。（館内着200円込み、ご飯代別）

仮眠室や休憩室もとっても充実しているので、 コスパも️⭕️ですね！

生姜焼き定食

ボリューム満点️⭕️

会社帰りにイン！

・サウナ…12m×4
・水…1.5m×4
・外気浴…10m×4

人が少なかったのでサウナはガンガンに熱くて最高に気持ち良かったです！
あまみも️ガッツリ⭕️。

ここのオロポはデカイ＆グラスまでキンキンに冷えていて嬉しい。
いつも通り〆のサ飯もガッツリ、美味しかったです。

3時間、最後まで癒される安定のレックスインです😊

スタミナ炒め定食（ていっ）

メインもご飯もボリューム満点😊