地図からサウナが探せる！

十勝川温泉観月苑

ホテル・旅館 - 北海道河東郡音更町

KAYUMI

2022.12.11

5回目の訪問

朝ウナ
外気温 -9℃

水風呂11℃
外気温も低いので水風呂短めに外気浴
霜ってるデッキチェアに寝るのを一瞬躊躇
上半身は大丈夫だったけど
足が冷たい！冷たすぎて足は浮かして…
踵だけつけたり、指だけつけたり、
鳥のさえずりを聞きながら外気浴を楽しみました。
3セット目の外気浴は、2分で鳥肌
小走りで露天風呂へ
なにやってんだか！

サウナ　12分×2、11分
水風呂　50秒、30秒、10秒
休憩　8分(外気浴4分)×2
外気浴 2分
3セット

最高でした！