カプセルホテルふらる
カプセルホテル - 千葉県 千葉市
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
今日はいつになく心拍数の上がりが早く5分くらいで140-150超え。その後の休憩も100台までしか落ちなかったけど、３セット目の外気浴で80台まで落ちてキマった。やっぱ中休憩より外休憩だなー。
ちなみに今日ははじめてイオンウォーター大にしてみた。水曜サ活だしね。
歩いた距離 0.6km
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