ゆう1@ADHD+ASD公務員

2023.02.12

3回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:6分 × 5
合計:5セット

一言:
徹夜勤務後に直行して閉店直前まで3セット→仮眠→2セット。
早朝に行くのもなかなか良いの。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
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