ゆう1@ADHD+ASD公務員

2023.01.17

1回目の訪問

サウナ:7分(心拍数130到達) × 6
水風呂:1分(心拍数100以下) × 6
休憩:10分 × 6
合計:3セット

一言:
心拍数基準で入るようにしてからすごくサウナハマった気がする。
ここは割と近いスーパー銭湯なのでよくいく。

ゆう1@ADHD+ASD公務員さんの湯の郷ほのか 蘇我店のサ活写真
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