asami

今日もサウナー！
月曜の疲労か、腰が痛いので湯治がてら。

今日は3セット！
7分→9分→12分

いつものお姉さんとの話の成り行きで腰が痛いことを話したら、炭酸泉を勧められたので、いつもは混んでるから入らないけど、今日は隙間で浸かってきました。

少しでも良くなるといいんだけど。

駐車場が空いてなくて遠いところに停めたらこんな看板。
ここから源泉を掘り出したのかなー？

今日も夕方お風呂&サウナー！
先日の筋肉痛のピーク。
車の乗り降りでイテテテテ、どっこいしょ！なんて声が出ちゃうレベル笑

洗って浸かっていつものルーティンをこなしてサウナIN！

今日は8分→12分→12分

いつものお姉さんがいたので話してると、いつのまにか12分計が1周してました。

お姉さんに今日はどのくらい入ってるのか？と聞くと20分越えを5セットほど…強者！

病み上がり、数日経つのに不完全な身体に鞭打って、いつもはデスクワークなのに、ほぼ一日中現場作業した日。
竹をハンマーで割り、瓦をハンマーで割る…もう一度言いますが私、いつもデスクワークなんです。

そんな人がフルに身体を動かしたら夕方にはズタボロ。
どうにか運転して家に帰るもこれはこのまま寝てはいけない。
明日に引きずらないためにもレッツ風呂！

夕飯の準備（焼餃子）もせず和の湯へ。
疲労は想像以上。
いつも通りに身体を温めて、サウナで蒸されながら、ストレッチとセルフマッサージを入念に。

6分→9分→9分。
完全復活とはいかないけれど、入湯前より身体がラクになりました！
風呂&サウナパワー恐るべし。

しかし、筋肉痛は遅れてやってきます…痛い。

今年2回目の和の湯！
さすがに今日はゆっくり入れました！

今日は寒さのせいかなかなか汗が出ず。
12分×3セット！
外気浴も寒すぎてむり！どうかなる！

そのせいか、2セット目、蒸されていると頭がふわふわしてきて…のぼせてたのかも。
なんとか持ち直したので続行しましたが。

その後低温サウナをもう1回。
キューピー3分クッキングをみながら。
牛肉とブロッコリーの粒胡椒炒め。
美味しそうでした☺︎

新年のサウナ初めは和の湯ーーー！
遅い時間が混んでいるのは承知！
だから開店10分後に入湯！

…したんだけど。
既に混んでた。
芋洗い状態。

そんななかでもサウナしました。
ちゃんと3セット。
8分→10分→11分。

サウナ室も混んでいるし、おそらく初めて来ましたー！みたいな感じの人も多くて、色々アレでした。

でもゆっくり蒸されてすっきり！しました☺︎

2024最後は
時間的にOYUGIWA！

朝の心地よい時間に入ってきました😊

今日は4セット！
8分→8分→9分→5分。

常時10人ほどが蒸されていました。
静かで心地よく、良い汗をかけました☺︎
来年のサウナ初めはいつからにしようかな？

今日も寒いー！
そんな日はやっぱりお風呂！
サウナ！

今日は通常営業3セット！
9分→12分→12分！

外気浴は1セット目のみ。
あとは室内で。

相変わらず顔だけ熱いです。
…更年期？！

今日は平日なのに混んでました。

久しぶりに1人サウナ！
待ち合わせの人がいないのでのんびり気長に入りました☺︎
サウナも露天も洗い場もがら空き！
こんなにいないの珍しい！
でも帰る頃には増えてました☺︎

今日は欲張り5セット！

ただ、外サウナ側だったのですが、いつものように外気浴しようと座ったものの寒すぎて！

水風呂入っただけで手先と足先が冷え冷え！
5セットというよりサウナに5回入った、というのが正しいのかも笑笑

サウナと水風呂だけはこなし、外気浴はやったりやらなかったり。

サウナでいつもいらっしゃるお姉様と行き合い、お話してたらおそらく初めての時計一周してました。

なので今回はタイム分からず。
7分→8分…までかな？笑

サウナをこなしているときもそうだったのですが、家に帰ってもずっと顔だけ熱くて。
なんか頭も水風呂にどっぷり浸けてしまいたい感覚でした☺︎

久しぶりにこちらにお邪魔しました！

今日の変わり湯はお茶！
でもお茶感まるでなしで残念。

サウナは4セット。
6分→7分→7分→8分！

最後のセットで、角の1番上に座ってたら、ここの番人だと自称するおばさまが、入ってくるなり、目の前にマイマットを置いて、据置きマットの取り替えを従業員さんに依頼してなんだかバタバタして、目の前に座るし、ありがたいけどなぜか興ざめしました笑
他もいっぱい空いてるのにー！

今月から営業時間が翌1時までになったそうで。
夜の利用がしやすくなった模様。
ま、そんな時間には滅多に行かないですけどね笑

最近はペースが落ちてます。
2週に1回程度。

いつもの和の湯！

今日は欲張り4セット。
7分→8分→10分→9分

いつもいるおばさまたちグループの1人とお話できるようになり、少し長め。

話してるとあっという間に時間が経つよねー！

少しご無沙汰。
3週間ぶりのサ活。

帰ってきてすぐご飯が食べられるよう、おでんを仕込んでから出かける。

今日は少なめかなー。
でもいつもの常連さんたちはいました☺︎
なんなら常連さん仲間が増えてる？！

今日もいつもの3セット！
8分→10分→9分。

常連さんの中のお一人とも少しお話したけど、今日のサウナの熱さは痛い！
汗が出る前は特に痛い熱さ。
毎日のように来てる人が言うから間違いない。
何が違うんだろ？

おかげで出るときは膝小僧がまだらに真っ赤！
少しあいてたとはいえ、初めてみる赤さ。
しばらくしたら元に戻ったけど。

今日はサウナ後、炭酸泉に長めに浸かったので帰ってからもしばらくぽかぽかでした😊

お祭りの疲れ満載、仕事のストレス満載で浸かってきました、和の湯。

今日は欲張り4セット。
文章記載時、一昨日のことなので何分入ったか忘れちゃったけど笑

歳を重ねると疲れがなかなか取れません。
眠いしだるいし痛いし（筋肉痛）

そんななか、和の湯の温度がとても心地よかったです☺︎

あちこち？行ってたので久しぶりー！

早速ですが、変わり湯は桔梗の湯！紫🟣

今日は3セット！
6分→7分→12分。

3セット目は5分経過した頃、金曜に登場するらしい従業員熱波師さんのアロマロウリュ&特別アウフグースが始まって、出るタイミングを失い…それでも途中退室しました。

シニアパスポートのおかげか、シニアのかたが少し増えた感じです。
でも懸念していたようなマナーの悪い人は全くいなくて、快適に過ごせました☺︎

学割も今月いっぱいみたいなので、またお邪魔しようと思います。

前回の休みから2日足らずで精神的ストレスピーク！
19時帰宅後、ちゃちゃっと夕飯（お鍋）を仕込んで30分後には出発ーーー！

いつものルーティーンをこなして今日は長めの2セット。

8分→9分

久しぶりの時間に行ったので、いつもとは客層がちがう。
静かで心地よい感じでリフレッシュできました！

県内に住んでいながら初めてのしきじ！
‥そこそこ距離があるんです笑

ノリと勢いで行ってきました笑

初めての場所は勝手が分からずドキドキ💓
道中、ホームページを入念に調べて。

主人様と行ったので、入り口からは別行動。
朝ごはんも食べてなかったので、まず軽めに冷麺食べてイン。

鼻をつく薬草の香りも慣れてくれば心地よい☺︎
欲張り5セット（ドライ2薬草3）やったけど、12分計はなく、砂時計だったので、全部は測りきれず。

うわさの水風呂もちょうどよい温度でとても心地よかったです😊

噂通りの聖地！
また機会をつくって行きたいと思います！

冷麺

お腹が空いてたので瞬間で胃袋に消えました😆

2週ぶりのサ活！
どっちかというと、体がバキバキだったのでお風呂に入りたくて。

今日も安定の3セット！
少し長めの
7分→9分→10分！

いつもの常連さんたちのおしゃべりを聞きながらゆっくりと蒸されました！

そして聞いてはいたけど硫黄の湯復活！
もうちょっと温かいと嬉しかった☺︎

いらっしゃいました！

今日も3セット！
5分→6分→6分。

1セット目はアロマロウリュでした。
今日はビヒタらしいです。
私はあまり好まないけど、いい香りとおっしゃってた方が。
色々効能をお話してくれてましたが、忘れちゃった笑

変わり湯は薔薇！
こちらはお好みでした☺︎

お昼寝後イン！

いつものように身体を洗ってジェットにあたり、硫黄泉に向かう。
なんだか透けてるなーなんて思いながら両足を入れたところで気づく。

冷たっ！！

近くにいた人に聞いたら落雷で硫黄泉のボイラーが壊れたらしく、しばらく水風呂だと張り紙を指差してくれた。

あぁ、大好きな硫黄泉…

早期の復旧を願いながらお湯に浸かり、サウナへ。

今日は7分→7分→9分→7分。
最後は外気浴なし。

いつもの常連さんたちが話に花を咲かせていました☺︎

お盆期間中は行かなかったので、ちょっぴり久しぶりのサ活☺︎

6分→6分→5分
の3セット！

最近は空いてれば上段に座るので、無理はしない。
そして、セットが進むにつれ、長く入れると思ってた私的神話が崩れさった日。笑

…1セット目と3セット目にオートロウリュタイムだったけど、3セット目はやけに熱く感じて5分で出ました。

変わり湯は名前が長すぎて覚えられなかった笑笑
メントール系の暑い日に向けた、青いお湯でした。
メントールは感じなかったけど。

余談ですが、サウナに入ると化粧ノリが良くなります☺︎
明日が楽しみっ！

コストコ&市野ついでにおゆぎわー！

今日は欲張り4セット！
上段で攻めたので、
5分→6分→5.5分→6分

1と3、4セット目がロウリュタイムで大満足。
4セット目はほうじ茶ロウリュでした☺︎
いい香りー！

変わり湯はハッカ！
水風呂もハッカ！
だけどそんなにスースーする感じも香りもなく…
色は涼しげでした☺︎