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19時35分入20時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

散髪後サウナ。髪切ってくれた友人とサ。京王線近くで新規開拓が難しくなってきたが、今回は縄文の湯跡のコチラ。
居抜きのようで浴室自体はピカピカな訳ではないがサ室はアチアチであった。外気浴スペースも露天のおかげで暖かくポカポカ。湯気もモクモクで視界が遮られるのも良き。動線やらなんやら改善の余地はあるもののしっかりとととのった。

17時55分入18時40分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。冬になって水風呂はカチカチ。湿度のあるボナが心地よい。ここが一番汗をかく。結露かもしれないが。露天はレモンの香り。

18時55分入19時45分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で
サウナ後DW：67.1kg

まずはプールで1000mスイム。
からのサ。今日ははじめてサ室が満室であった。閑散とした昔の姿はない。ただいつも通り水風呂はカチカチで外気も良し。今年も泳ぐ度に通う。

豚山 町田2号店

小ラーメン

ニンニクアブラアレ

19時45分入20時30分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。今年のサウナ初めです。いつも通りにサ。今年も無理のないサ活を心掛けていきたいですね。フリーレン。

18時40分入19時30分出
下茹で→ サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

昨日はじめて北欧に来てやられてしまった。大晦日の仕事納めの後、体を清めてから高崎に帰ろうと思っていたので、帰省のアクセスとしてもグンバツな北欧が空いてないかとカレーを食べながら見てみたらなんと空いていた。速攻予約。結果として今年最後は連日の北欧となった。

仕事は意外にもスムーズに終わり、進化マラソンをしながら北欧に着く。18時予約だったのでそのままイン。昨日来たばかりなので眼鏡を外しても不安なし。帰省があるのでサクッと2セット。それでも今年一のととのいであった。昨日帰った後にサ道2024を観たらほぼほぼ全部北欧で、その舞台に今日も来れることに喜びを感じた。

ハムカツとビールでやろうかと思ったが待ちが出てたのでそのまま退出。長浜ラーメンで軽くやって帰郷す。家に着いたら蕎麦食って終わり。締めくくりに相応しい良きサ活であった。

健康にお気をつけて、良いお年を。

長浜や 上野店

博多千切りネギラーメン

年越しラーメン、年越しそば

17時00分入18時40分出
下茹で→ サウナ、水風呂、休憩4セット→後茹で

年末。実家で餅つきをするため一昨日高崎へ。だがまだ明日仕事があるので、嫁と子供を実家に置いて東京に帰る。明日また高崎に戻るので極短期間ではあるが、逆単身赴任開始。年末のサウナはどこも混んでいると予測し、予約で人数が制限される、昨年利用したサウナラボ神田にするつもりであった。が、年末だからやっぱり湯舟に浸かりたいと思い、同様に予約制である北欧にダメ元で土曜0時に凸したらなんと予約成功。

高崎から新幹線で上野駅へ。すぐに北欧に着く。こんなに駅から近いとは。中に入ると、大東洋を思い出させるような古くも清潔な老舗の雰囲気を感じる。サウナパンツを履いて階段で脱衣所に移動するあたりも既視感あり。

そして浴室。コンパクトながらも人数制限のため快適にサ。サ室も水風呂も外気浴も湯舟も全てが心地よい。アカスリタオルもあり。そしてトゴール湯を臨む白いチェア。サ道でホームサウナになった理由が来てみてわかった。結局、最先端のサウナよりもこういう王道オールドスタイル＋メディサウナの組み合わせが好みなんだと改めて感じた。

2024年の締めくくりに相応しい施設であった。と、言うことで…。

北欧カレー

まじでうまかった。ザッツオール。

9時35分入10時25分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

直明けサウナ。今年最後の当直はもやりもなく快適にサ。おふきんも今年は今日で最後だろう。刺激があるわけではないが飽きもない、まさにホームサウナ。来年もよろしく。まだ1日仕事あるけど高崎に帰ります。

18時45分入19時25分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。年の瀬。というかクリスマスイブ。子が寝るのを待つ。バイブラがまた故障し700円入館。バイブラなくてもいいからお湯だけ張って欲しいな。サ室はいつもの通り。フリーレン。

16時00分入16時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

午前仕事して厚木家行ってズボン買って泳いでからのレビ。本日は冬至で柚子湯。早めの時間は初だがサ室も空いてて快適。水風呂も冬仕様だが、外気浴は比較的暖かく充実した1日となる。柚子を一ついただいて自宅に土産として持ち帰る。よき日。

17時30分入18時30分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。昨夜寒いと思って極暖ヒートテックを着て寝たら暑くてうなされて寝不足というまさか。仕事も忙しくもやもやした頭をサウナで溶かす。2セットもすると熱い汗が流れた。回数券もギリギリ使い終わり、ドリンク券でペプシを飲んで0円で帰宅。

12時55分入14時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩3セット→後茹で

仕事後ラッコ。効仙薬湯は復旧困難とのこと。ラッコ薬湯？になるらしく待ち遠しい。本日は予定もなくゆっくりと3セット。三段目まで登る。アチアチ→カチカチで良き。外も晴天。あとはあかすりタオルでしっかりと身体を洗えるのがうれしい。割引券も貰えてラッキー。

カレーリゾット

スパイスが絶妙。ビール半額だがなんとか一杯に留めた。

14時10分入15時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

直明けサウナ。寝不足だからか咳疲れからか昨日からやる気がなくなっていたが、湯とサに癒される。眺望の湯から街を眺め頭はからっぽ。何も予定せずに十分な時間を癒しに使えるのはとてもありがたい。次回は年明けか。フリーレン。

16時55分入17時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

本日は都心で会合。遅くなりそうなのでその前に風呂。赤坂エリアでまだ行っていなかった赤坂湯屋へ。

はじめ入り方がむずかったが説明を聞いてイン。脱衣所が広くて嬉しい。サウナが２つありそれぞれ入る。薙のAIオートロウリュは適湿を保ってくれて良き。水風呂も適温だし整いスペースも十分。冬は湯舟があると後茹で出来てありがたい。３セットきめたかったが昼間に謎の鼻血が出たのでやめておいた。

隣り合う３本の通りに金亀、オリアカ、湯屋と並ぶ。赤坂エリア強し。あとはサ東か。

赤坂メモ
金亀：湯舟なく高いが生姜とととのいスペースが充実。
オリアカ：脱衣所狭いが安くて湯舟あり。
湯屋：脱衣所広いが良くも悪くも中庸。90分コースあると嬉しい。

19時00分入19時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で
サウナ後DW：66.7kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。
からのサ。今日は家族連れが多かったがサ室はそうでもなかった。マッキーが流れたと思ったらcoldplayが流れてなんのこっちゃ。外気浴は風が流れないので冬はむしろ良き。

豚ギャング町田店

ラーメン300g

町田に二郎系増殖中。スープうまし。

19時45分入20時35分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。いつもの如くサ。外が寒いせいか浴室内は湯気でもくもく。炭酸泉にはりんご？が浮いていたがミチミチだったのでジャグジーで下茹でしてからサ室へ。1126の日なのでポイント3倍。

9時30分入10時25分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

直明けサウナ。いつもの如くサ。本日は勤労感謝の日ということでポイント3倍。労働後のサウナは気持ちいい。少し暖かく、外気浴も快適に。

19時50分入21時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

散髪後サウナ。髪切ってくれた友人とサ。どこに行こうかと協議したが結論はココ。店から風呂まで僅か30分。きれいでアチアチのカチカチで眺めもよく（目が悪くて見えないが）飯もうまい。会員価格で2000円はもはや安い。他を圧倒するクオリティ。家からのアクセスがちと悪いのだけが難。

20時10分入21時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。いつもの如くサ。今日は急に寒くなったので1セット後は外気浴できずに内気浴。2セット目で温まり寒空の中ととのう。どうでもいいけどサウナハット被ったまま湯に浸かってる人って気にならないのだろうか。たまに見かける。

19時05分入19時55分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で
サウナ後DW：67.6kg

1ヶ月ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。ここは久々だが1-2週に一度泳いでいるので快適に泳ぐ。
からのサ。今日はがら空き。サ室を独占してゆったりと蒸される。なんといってもこの空き具合が最高。いつもこうならもっと沢山来たいのだが。

豚山 町田2号店

小ラーメン

全マシ。

19時50分入20時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。腰が痛いので故障していたジェットバスに入ってみる。その後2セット。外気浴も寒すぎず良き。嘘喰いを読むという縛りがない今、何も考えずにゆっくりと過ごす。日常。