akb310

2023.03.18

14回目の訪問

09時25分入10時15分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

小雨降る良き日。直明けサウナ。あまり寝られずマイルドサウナ。雨で花粉も落ち、湯けむりの中の外気浴。

CHILLポ
今日は夜飲むのでノンアル。失われた水分を身体に補充する。

星野源“エピソード”を聴いて帰る。

  • 水風呂温度 15.3℃
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