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朝イチの歯医者が思ったより早く終わったので、同じビルのスカイスパへ。1番風呂ならぬ1番サウナを楽しんで終了。

リオグランデグリル 横浜ベイクォーター

シュラスコランチ

たっぷりのサラダとお肉のランチ

平日休みは朝からスカイスパへ。朝からは久しぶりで空いていて快適。
サウナの後は仕事のインプット。
夜はのこのこ窪田さんのプレミアムアウフグースとみゆにも湯〜むのプレミアムアウフグース。2組とも来月の予選に向けた演目で素晴らしかった。
窪田さんのシングルの技、華やかなみゆさんとにもさんのロクサンエンジェルを思い出させる華やかさ、最高でした。

チゲ鍋

スカイスパのチゲ鍋、締めは雑炊。やっぱり以前の方が美味しかったように思う

サウナ大晦日にスカイスパへ。
今日も快適

東池袋大勝軒 横濱西口店

チャーシュー麺

至高のチャーシュー麺、ライス

朝サウナ、人の出入りが少ない時間帯だったのでサウナはアツアツでした

一蘭 渋谷店

とんこつラーメン

薄め、脂少なめ。オスカランの酸味でさっぱりしつつも旨味が膨らんで美味しかった。

宿泊明けの朝サウナ。祝日のため男女入れ替えで今朝は外気浴のない風呂だったが、外気も感じられて気持ちよかった

ソースカツ丼

朝食ビュッフェのソースカツ丼。朝からガッツリ

旅行で郡山ヘ、磐梯の湯ドーミーインEXPRESS郡山に宿泊。
アチアチのサウナ、ヒエヒエの水風呂が気持ちよかった

ほるもん焼き福ちゃん本店

上塩タン

牛タン、ハラミ、その他もろもろ、値段以上に美味しかった。

早朝、サクッと2セット。今日もサウナは熱く、水風呂は冷たかった。

一蘭 渋谷店

ラーメン

朝サウナからの朝一蘭、最高でした。

ビルのメンテナンスのため12時から営業のスカイスパへ。混雑しておらず、快適に過ごしていい週休になった。
今日まで割引の回数券を購入して帰宅

とらきち家 光

チャーシュー麺、まかない飯

ガツンとした味で大満足

今年初のスカイスパ。木曜日の午後、少し混雑していたがひさびさにアウフグースも受けて満足。
雪に注意とテレビは言っているが、スカイスパから見える青空の景色を見ると降るとは思えないのだが、今夜はどうだろうか？

東池袋大勝軒 横濱西口店

チャーシュー麺

ガッツリと大勝軒のチャーシュー麺。寒いのでもりそばよりもこちらを選択

新年、初ジム。
調整のためサクッとプールで運動してサウナ。
退館してご飯を食べていたら水風呂故障のメールが届いてた。

今年も新年初サウナは満天の湯。気づけば昨年1月2日に初サウナから1年間全く訪問していなかったことが発覚してびっくり。
浴室もサウナも大混雑の中、早めに退散

山形冷たい肉そば たき山

つったい肉そば

つったい蕎麦つゆに鶏油、親鳥の肉に味の染みたお揚げが最高

ひさびさのスカイスパ。昼間は月曜日にしては珍しく空いていた。
今年最後かもしれないアカスリをしてさっぱり。
天気も良く最高の景色でした

キムチチゲの雑炊

要望が多かったのか復活したキムチチゲの雑炊セットで満足

日曜日の夜勤明けの定番はスカイスパ。
月曜日、昼から結構混雑していたが、あかすり30分からしっかりサウナに入ってデトックス

リオグランデグリル 横浜ベイクォーター

シュラスコ

たまに食べたくなるシュラスコのランチ、サラダもしっかり取って満足

改装工事明けのスカイスパ。鈴木さんのリニューアル後初のアウフグース、ロウリュして撹拌して一人一人に風を送る。曲のないサンプルなアウフをひさびさに受けて気持ちよかった。
そして箸休めサトシさんのサウナシアターのアウフ。最後は激アツでこれまたよかったです。
レストランがリニューアルされてメニューが一新されましたが、後述しますが、個人的には以前の方が好きだった。

キムチチゲ鍋

辛さと量の選択がなくなり、雑炊セットがなくなったのが残念すぎる。パリパリチョコソフトも復活してほしい

今日も夜勤明けにスカイスパへ。ほとんど寝れなかったので昼ごはんを食べて。少し仮眠したからのサウナ
今日も気持ちよく終了

黒蜜きな粉ソフト

いつもはチョコソフトだが、なんとなくきな粉が食べたくなり注文。今日も満足満足

今日は午後から勉強DAY
19時までしっかり勉強して、久しぶりに19時30分の鈴木リクさんのサウナシアターのアウフグース
沖縄のポップな曲にあわせて最後は激アツな風をいただきました

上等カレー 横浜ポルタ店

カツカレーとエビフライ

旨辛いカツカレーにチーズをトッピング。チーズが溶けるのが最高

大阪DESSE所属のネパドルなみきんぐさんのアウフを受けにサウナ横綱は初訪問。
まずは普通に黙浴時間の静かなサウナを楽しみ、ちゃんこ定食を食べてしばし休憩と勉強、そしてメインはなみきんぐさんのアウフイベント
確かなタオル捌き、コールとレスポンス、最後は激アツアウフで盛り上がりました
今度は大阪DESSE受けに行きたいです。

塩ちゃんこ鍋

雑炊セットでついてきたご飯を肉団子で食べてしまい、雑炊用にご飯を追加してお腹パンパンでした

ひさびさに運動後のサウナ。日曜日だから混雑するも最高

ひさしぶりの夜勤明けのスカイスパ
平日木曜日の午後、空いていて快適だった。
あかすりも受けて夜勤の疲れを癒して帰る
今月は誕生月なので、毎回クジとポイントがつくので、回数券の分だけなるべく多く行きたい

豚骨醤油ラーメン

10月2日とんこつの日ということで豚骨醤油ラーメン。

仕事前にかなり久しぶりのサウナ道場。朝から激アツサウナと10℃のキンキンの水風呂を堪能