miya-n

なかなか行けなかった8月、最後はジムのサウナへ。
軽く動いてからのサウナ、やっぱり気持ちよかった

7月後半に足の手術をしたので、しばらく行かなかったが、やっとジムとサウナへ
ちょうど人も少ない時間帯で気持ちよかった。

かなり久しぶりにジムへ。昼間からジムエリアもサウナもかなり混雑していた。
エアロバイク、プールで汗を流してサウナへ。
いつのまにか外気浴スペースの椅子が6脚に増えていた。

入院して約1ヶ月我慢した夜勤明けのスカイスパ。
月曜日なのに昼間からかなりの混雑。
アカスリも前に6人待ちで約2時間以上の待ちだったので泣く泣く断念。

キムチチゲ

スカイスパにきたらやはりこれは外せないけど、今月の石焼き麻婆丼と迷った。

かなり久しぶりの訪問。満天の湯が休館日からか、かなり混雑していた。
オートロウリュ時の熱いサウナにシングルの水風呂での冷冷交代浴、雲ひとつない露天の外気浴が最高に気持ちよかった。

今日もプールでトレーニングからのサウナ。
連休明けだけど昼は少し混雑。

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺

トレーニング、サウナからのラーメンが美味しすぎる

夜勤明けにサウナだけ。祝日でお風呂も館内も混雑してた。

なぎちゃんラーメン 元住吉店

チャーシュー麺

横浜から移動して初のなぎちゃんラーメン元住吉店へ。この値段でこの味、最高でした。

今月はジムもサウナもあまり行けなかったが、軽くトレーニングしてからのサウナ、スッキリできてよかった。

家系総本山 吉村家

チャーシュー麺、ライス

トレーニングで消費したカロリー以上に食べてしまった……… 美味しかった。

夜勤明けのスカイスパ。
昼ごはんを食べた後なので、ベッドで少し仮眠、あかすりからのサウナは月曜日の定番。
夕方になって少し混雑してきたので、早めに退散。
夜勤の疲れを癒して帰宅？

キムチチゲ

今日はキムチチゲ。辛くて熱くて雑炊まで楽しんで最高。

1週間ぶりの休日、スカイスパアウフグースデーに朝から入館。
平日の午前中なのにかなりの混雑していたが、アカスリしてサウナに入って早めに昼飯へ。
午後も勉強して夕方からはアウフグース4連発
箸休めサトシさんは珍しくお笑い要素ゼロの感動系アウフ。
オカミチオさんと鈴木リクさんは感動系ながらもアドリブで笑わせてくれました。
五塔さんと永井さんは好きだった懐かしい映画を思い出すアウフに感動。
最後に今日から復帰の鮭山さんとのこのこ窪田さんもアクシデントがあるも感動するアウフでした。
ACJ予選、観戦予定はありませんが、楽しみです。

豚骨醤油ラーメンとライス

キムチチゲと迷い、豚骨醤油ラーメンを注文。家系ではないけど、サウナ後のラーメン、最高に美味しかった。

初訪問。仕事前に早朝料金で入館。
職場から近いところにあるが、なかなか行かなかった施設。
浴室にはほとんど人がおらず、メインのサウナ、メディテーションサウナ、スチームサウナと朝からしっかり入ってしまったので、午前中なのに眠気がやばすぎる。
今度はレストランも利用してみたい。

ひさしぶりに今月末で休業が決まっているスパイアスへ。

やはりジムサウナと違ってサウナ室内に適度な湿度があるので汗の出方が違う。
素晴らしい天気のポカポカ陽気の中の外気浴が最高に気持ちよかった。
150分のショートで入ったので、サウナ、少し勉強してサクッと終了。
休業前にもう1回くらいは行きたいと思う。

東池袋大勝軒 横濱西口店

チャーシュー麺

ボリュームたっぷりながらもあっさりしていて毎日でも食べたくなるラーメン。サウナ後はやっぱり美味しい。

2日続けてティップネス二俣川へ。
今日も軽めにプールでトレーニングからのサウナ。
今日は晴れており外気浴が気持ちよかった。

池谷直樹の跳びたこ焼き ジョイナステラス二俣川店

トリュフ塩たこ焼き

たこ焼き、ソースなしでも最高に美味しかった。

夜勤明け、トレーニングなしでサウナとお風呂のみ。
雪予報の出ている寒い時は、水風呂に入らず汗だけ流しての外気浴が最高に気持ちよかった。

しゃぶしゃぶ美山 二俣川店

牛豚しゃぶしゃぶ

寒いのでしゃぶしゃぶ美山へ。野菜もたっぷりで美味しかった。

ティップネス六本木でトレーニング。
サウナは小さく、水風呂もないが、しっかり温まってリフレッシュできた。

約1ヶ月ぶりの訪問。今日は軽くプールで歩いてアクティブレスト。
サウナも短めに調整して終了。

マロリーポークステーキ ジョイナステラス二俣川店

富士山、ガーリックライス

ガッツリ肉を喰らいたくなりマロリーポークステーキへ。わさびを多めにしてさっぱり食べられた。

約1年ぶりにかるまる池袋へ。
曜日のせいか、過去イチ空いていて、岩サウナが単独になるくらいだった。
岩サウナ、ケロサウナ、蒸しサウナと楽しみ、屋上で雲ひとつない青空を眺めながらの外気浴が最高でした。
ウィスキングが開催されてなかったのが唯一残念でした。

輝道家直系 皇綱家

チャーシュー麺

王道家の無限にんにくのせライス、ガツンとくるスープ、王道家自家製麺が美味しかった。

気づけば2月、今年初めてのスカイスパYOKOHAMAへ。
平日水曜なのに昼間からそこそこ混雑。
しっかり温まって早めに退散。
回数券の割引が今日までと知り、急遽購入。少し痛い出費になってしまったけど、ま、いいか。

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺、ライス

白楽まで行き末廣家へ。総本山ほどではないが、ここもけっこう混雑。チャーシュー麺、ライスが最高？

今日もトレーニングからのサウナ。人の出入りが少ないからかいつもより熱く感じ、水風呂は体感16℃くらいに冷たく感じた。

しゃぶしゃぶ美山 二俣川店

豚と牛のしゃぶしゃぶ食べ放題コース

トレーニング後のしゃぶしゃぶ。というよりプロレスラーのちゃんこみたいになってる。

トレーニングからのサウナ。平日の昼は空いていて快適。
水風呂の水温が20℃を指していたけど、外気の影響かそれより冷たく感じた。

しゃぶ葉 横浜駅西口店

豚しゃぶ

野菜たっぷり、豚と鶏肉で栄養補給