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改装工事明けのスカイスパ。鈴木さんのリニューアル後初のアウフグース、ロウリュして撹拌して一人一人に風を送る。曲のないサンプルなアウフをひさびさに受けて気持ちよかった。
そして箸休めサトシさんのサウナシアターのアウフ。最後は激アツでこれまたよかったです。
レストランがリニューアルされてメニューが一新されましたが、後述しますが、個人的には以前の方が好きだった。

キムチチゲ鍋

辛さと量の選択がなくなり、雑炊セットがなくなったのが残念すぎる。パリパリチョコソフトも復活してほしい

今日も夜勤明けにスカイスパへ。ほとんど寝れなかったので昼ごはんを食べて。少し仮眠したからのサウナ
今日も気持ちよく終了

黒蜜きな粉ソフト

いつもはチョコソフトだが、なんとなくきな粉が食べたくなり注文。今日も満足満足

今日は午後から勉強DAY
19時までしっかり勉強して、久しぶりに19時30分の鈴木リクさんのサウナシアターのアウフグース
沖縄のポップな曲にあわせて最後は激アツな風をいただきました

上等カレー 横浜ポルタ店

カツカレーとエビフライ

旨辛いカツカレーにチーズをトッピング。チーズが溶けるのが最高

大阪DESSE所属のネパドルなみきんぐさんのアウフを受けにサウナ横綱は初訪問。
まずは普通に黙浴時間の静かなサウナを楽しみ、ちゃんこ定食を食べてしばし休憩と勉強、そしてメインはなみきんぐさんのアウフイベント
確かなタオル捌き、コールとレスポンス、最後は激アツアウフで盛り上がりました
今度は大阪DESSE受けに行きたいです。

塩ちゃんこ鍋

雑炊セットでついてきたご飯を肉団子で食べてしまい、雑炊用にご飯を追加してお腹パンパンでした

ひさびさに運動後のサウナ。日曜日だから混雑するも最高

ひさしぶりの夜勤明けのスカイスパ
平日木曜日の午後、空いていて快適だった。
あかすりも受けて夜勤の疲れを癒して帰る
今月は誕生月なので、毎回クジとポイントがつくので、回数券の分だけなるべく多く行きたい

豚骨醤油ラーメン

10月2日とんこつの日ということで豚骨醤油ラーメン。

仕事前にかなり久しぶりのサウナ道場。朝から激アツサウナと10℃のキンキンの水風呂を堪能

なかなか行けなかった8月、最後はジムのサウナへ。
軽く動いてからのサウナ、やっぱり気持ちよかった

7月後半に足の手術をしたので、しばらく行かなかったが、やっとジムとサウナへ
ちょうど人も少ない時間帯で気持ちよかった。

かなり久しぶりにジムへ。昼間からジムエリアもサウナもかなり混雑していた。
エアロバイク、プールで汗を流してサウナへ。
いつのまにか外気浴スペースの椅子が6脚に増えていた。

入院して約1ヶ月我慢した夜勤明けのスカイスパ。
月曜日なのに昼間からかなりの混雑。
アカスリも前に6人待ちで約2時間以上の待ちだったので泣く泣く断念。

キムチチゲ

スカイスパにきたらやはりこれは外せないけど、今月の石焼き麻婆丼と迷った。

かなり久しぶりの訪問。満天の湯が休館日からか、かなり混雑していた。
オートロウリュ時の熱いサウナにシングルの水風呂での冷冷交代浴、雲ひとつない露天の外気浴が最高に気持ちよかった。

今日もプールでトレーニングからのサウナ。
連休明けだけど昼は少し混雑。

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺

トレーニング、サウナからのラーメンが美味しすぎる

夜勤明けにサウナだけ。祝日でお風呂も館内も混雑してた。

なぎちゃんラーメン 元住吉店

チャーシュー麺

横浜から移動して初のなぎちゃんラーメン元住吉店へ。この値段でこの味、最高でした。

今月はジムもサウナもあまり行けなかったが、軽くトレーニングしてからのサウナ、スッキリできてよかった。

家系総本山 吉村家

チャーシュー麺、ライス

トレーニングで消費したカロリー以上に食べてしまった……… 美味しかった。

夜勤明けのスカイスパ。
昼ごはんを食べた後なので、ベッドで少し仮眠、あかすりからのサウナは月曜日の定番。
夕方になって少し混雑してきたので、早めに退散。
夜勤の疲れを癒して帰宅？

キムチチゲ

今日はキムチチゲ。辛くて熱くて雑炊まで楽しんで最高。

1週間ぶりの休日、スカイスパアウフグースデーに朝から入館。
平日の午前中なのにかなりの混雑していたが、アカスリしてサウナに入って早めに昼飯へ。
午後も勉強して夕方からはアウフグース4連発
箸休めサトシさんは珍しくお笑い要素ゼロの感動系アウフ。
オカミチオさんと鈴木リクさんは感動系ながらもアドリブで笑わせてくれました。
五塔さんと永井さんは好きだった懐かしい映画を思い出すアウフに感動。
最後に今日から復帰の鮭山さんとのこのこ窪田さんもアクシデントがあるも感動するアウフでした。
ACJ予選、観戦予定はありませんが、楽しみです。

豚骨醤油ラーメンとライス

キムチチゲと迷い、豚骨醤油ラーメンを注文。家系ではないけど、サウナ後のラーメン、最高に美味しかった。

初訪問。仕事前に早朝料金で入館。
職場から近いところにあるが、なかなか行かなかった施設。
浴室にはほとんど人がおらず、メインのサウナ、メディテーションサウナ、スチームサウナと朝からしっかり入ってしまったので、午前中なのに眠気がやばすぎる。
今度はレストランも利用してみたい。

ひさしぶりに今月末で休業が決まっているスパイアスへ。

やはりジムサウナと違ってサウナ室内に適度な湿度があるので汗の出方が違う。
素晴らしい天気のポカポカ陽気の中の外気浴が最高に気持ちよかった。
150分のショートで入ったので、サウナ、少し勉強してサクッと終了。
休業前にもう1回くらいは行きたいと思う。

東池袋大勝軒 横濱西口店

チャーシュー麺

ボリュームたっぷりながらもあっさりしていて毎日でも食べたくなるラーメン。サウナ後はやっぱり美味しい。

2日続けてティップネス二俣川へ。
今日も軽めにプールでトレーニングからのサウナ。
今日は晴れており外気浴が気持ちよかった。

池谷直樹の跳びたこ焼き ジョイナステラス二俣川店

トリュフ塩たこ焼き

たこ焼き、ソースなしでも最高に美味しかった。