季節が終わったパンプキン虚無僧🎃

1時間2本勝負10分×2
ととのったありがとう

オートサロン終わりのサウナは染みる

雪が降ったので明日会社に早く行かなきゃ行けなかったのでお泊まり
久しぶりの海神の湯！
20時半チェックイン
21時から10時半まで2セットきっちり入ってきました
オートロウリュが20分度になったのですごく良くなってました
心拍数も170まで上げて12分2セットでご馳走様しました
また利用します！

夜泣きそば

休み最終日ととのった
溶岩10分
漢方12分
溶岩12分
最大心拍数185決まった

サウナ旅の締めはまねきの湯
前々から行きたかった施設です
炭酸泉10分→休憩5分を2セット
サウナ12分1セット
サウナ室内は結構大きいストーブが真ん中にドーンとあってそれを囲むように椅子があり
通路が狭かったです
13時の回と15時の回のアウフグースを受けました
こんな狭いところならでわのやり方で一人一人に熱波を届けてました
番頭さんのアウフグースの時は話が上手くて盛り上げ上手で気持ちよく入ることが出来ました
ここはリピートで何回も来たい施設です

よだれ鶏定食（ご飯豆腐変更）

ご飯を豆腐に変更出来るのがGood よだれ鶏も量が多く大満足でした

新年一発目はずっと行きたかったスパメッツァ本店
有吉の壁とかに出てきた施設に行けたので感動
ソルトサウナ→ドラゴンロウリュ→メディサウナ
だいたい8分くらい入ってきました
だいたい仙台の半分くらいの広さで
コンパクトに色々まとまってる印象です
ドラゴンロウリュはパなかったです
伊達のロウリュ越えだと思います
2回目のロウリュでダウン（火傷）
メディサウナは仙台の半分の広さで
扉の開け閉めで熱気が抜けちゃう模様
リベンジで耐熱性上げて
ドラゴンは完走したいと思いました。

わさびつけそば

わさびの風味がとてもいいアクセントになって👍

ラストサウナ
行ってみたかったお風呂カフェかりんの湯
やっと来れました
バレルサウナ初体験
気持ちよくて12分4セット
フィンランドサウナ（ドライ）
12分
5回入ってきました
サウナガーデンのサウナも気になったのですが
Mi Band熱暴走でシャットダウンのため
諦めました
今度はもっと早く行ってゆっくりしたい

ついにやってきた念願のいわき健康センター！
19時過ぎの入場
中のお風呂はバリエーション多くて最高でした
僕の1番おすすめは漢方湯すごくポカポカになる
19時半に12分1セット
20時のアウフグースイベントで最上段にスタンバってましたが最後まで残れませんでした😭
リベンジしたいです
熱波師の方に色々と話を聞きましたとても勉強になりました！
勉強したことを活かして技術の方上げていきたいです🤤

おろし唐揚げ定食

雪の日のサウナは格別ということでこちらへ
3セット8分 12分 10分
この時期のさくらの湯は水風呂キンキン
心拍数160から100まで一気に落とし
雪降るなか外でととのうのは格別
今年のサ活の思い全部出してきました
気持ちよかった

うえたかさんの後を追って元気の湯へ！
変態トークに花が咲きました
8分3セット170まで心拍数上げました！

飲み会からの朝起きてとぽすの朝風呂♨️
30分で清掃が入るので
8分1セット勝負で入りました
メタリックな椅子で都会のビル風を受けてととのい
最高の朝風呂でした👍

久しぶりのイグニス
8分12分12分
3セット
ご馳走様です

ご無沙汰どす〜
15時16時17時19時熱波受けてきました
ホット齋藤さんの熱波やばかった！190まで心拍数上がりました！
ご馳走様でした。

今日は夜に会社の飲み会でキュア1泊
飲み会前に3セット入りましたよ😊
下の段でオートロウリュ8分（心拍数168）
下から3段目で8分（心拍数165）
下の段でオートロウリュ9分（心拍数175）
1番上の段がオートロウリュの時爆死してるので
今回は軽くしました！
気持ちよかったご馳走様でした

ほろ酔いセット

ビール大付いてお得🉐

先輩と会議終わりに訪問
ブロアー熱波の日で22時のブロアーを浴びました
3セット入りました
20時のオートロウリュで6分
21時のオートロウリュで7分
22時のブロアー熱波で8分
最高心拍数185で最終セットでととのいました！
ご馳走様でした

麻婆豆腐御膳

安定の麻婆豆腐 スパイスが効いてるのがGood ここを超える麻婆豆腐に出会ったことありません

サウナ連休最終日！
新規訪問で
なごみの湯まで足を運びました
温泉からの紅葉が綺麗で温泉メインで入りました
サウナは90度でちょうどいい温度
12分入り
水風呂→休憩
休憩は外風呂の縁に足湯をしながらととのいました
山の中ということもあり
風が気持ちいいのと紅葉が綺麗で
いいととのいになりました。
ご馳走様でした

マルカンビル大食堂

満ニラコラボ豚丼

満ニラのコラボで ピリ辛で美味しかった

討ち入り！
熱波イベントに行ってきました
15時2回
17時1回
19時2回
計5回
他溶岩サウナ12分1回入ってきました
本日デビューのトムさんとゆっきーさんの熱波受けました！
2人ともキャラが違うアウフグースで気持ち良かったです
ご馳走様でした

カルビ定食

カルビがすごく美味しかったです リピート確定てす

ただいま！
久しぶりのゆぷと12分3セット
水風呂冷たくなってきていい感じ
露天風呂も直ってた！
久しぶりのゆぷと！堪能してきました
ご馳走様でした。

らーめん 浜八道

台湾まぜそば

久しぶりの台湾まぜそば ピリ辛で美味しかった 最後に追い飯を入れて酢をかけて 綺麗に食べました！