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なむだま

2021.04.11

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
作業後に
現地まで歩いてないけど、事前作業で歩数計1万歩分の運動は、した🔥

掛け湯で声が漏れる事象、発生。
おおぉぅ、、、

からの清めてスチーム→塩→ドライで〆

歩いた距離 3.5km

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