𝑲𝒆𝒏

久々のCIO
やっぱり好きなサウナ施設や…

オートロウリュのタイミングで入室、6～7分で退室、水風呂1～2分、その後外気浴

オートロウリュはしっかり熱い かなり水かけてる気がするのは気のせいかな……🤔

水風呂に氷入れられるのが面白いところ 体感温度下がって気持ちいい

外気浴は8Fから山手線ホームを見おろせる貴重な体験ができる 雑踏の音を聴きながら落ち着けます

ととのいました

およそ1年振りのAKC

優先入館にて9時半頃in

1セット目から爆風中にサウナ入って間もなく爆風を受けてリアルにT○Bが火傷しました…(自己責任)
汗かいてない状態で浴びるのは良くないね 教訓 次からは隠すか背中に受けるようにしよう…
ヒリヒリして痛いです🥹🥹🥹

2セット目、3セット目もとても気持ちよかった

水風呂も温度的には冷たそうだけど、サウナしっかり入ると1分以上入れる気持ちよさ

言わずもがな、外気浴は素晴らしい
いい天気でよかった☀️

自分がサウナを好きになったきっかけでもあるし、思い出補正もあるかもしれないけど、今でも行ったことあるサウナの中で堂々の1位🏆

13日までお酒が割引なので友達とお酒も飲みながら最高の一日でした👍

ソフトドリンク券サービス、500円割引券などとても太っ腹でした🙏 ありがとうございます

ラッコ飯🦦 野菜マシ背脂マシ ＆ビール🍻

優勝すぎます…🥹

久々に巣鴨湯
今日は会社の同僚と一緒にサ活

いつ来ても良いのは当たり前だけど、相変わらずアツいサウナ、軟水の水風呂、外気浴のインフィニティチェア
三種の神器が揃っていると言っても過言では無い(？)

3セットやって1番上の段でおけしゃんロウリュを浴びたときがいちばんアツかったけど気持ちよかった！

ととのいましたわ〜🙌

巣鴨ときわ食堂 駅前店

アナゴフライ定食

穴子、ふわふわでとても美味しい

2025年あけましておめでとうございます。

地元に帰省中だったため、ここら辺あたりでサウナを探しておりました。
朝から暇だったため、7時頃店内にin
中にはテレビ付きのサウナ室とセルフロウリュウができるサウナ室(屋外)があり、どちらも近くに水風呂がある感じ

まず屋内のサウナ室
遠赤外線のストーブじゃないのでまずはOKなのですがイマイチ熱くない🥲︎ 10分くらい入っていたけど心拍数はあまり上がらず 水風呂は程々に冷たい

屋外のロウリュウサウナ
思ったより狭いけどロウリュウすると結構汗出る
ただロウリュウを頻繁にやる人、そして柄杓1杯までという制限を超えてかけてる人が多そうなのでストーブが壊れないか心配だった しっかり汗をかいて外水風呂へ 温度は20℃近辺と優しめのセッティングで寒い朝でもゆっくり入れた 外気浴する椅子まで床が凍っていて滑りやすいので注意が必要
こっちのサウナは3セットやって気持ちよかった

オロポ

2025初オロポ

久々に近くに来たので寄ってみることに

日曜の午後ということであまりに時間帯が悪すぎた…🥲︎

そもそもサウナ待ちが10組以上あって40分くらいかかった…

サウナは相変わらずいい感じのセッティング アツすぎないけどしっかり汗かけて〇
ロウリュもアツくなりすぎず息はちゃんとできる
およそ5分から7分くらいサウナに入り、汗をシャワーで頭から流していざ水風呂 うん、最高
久々に潜ってみたけどしっかり冷却されて気持ちいい
温度もキンキン過ぎず入り心地がいい水風呂！
その後内気浴でととのい

黙浴って書いてあるのに黙らないのなんなんですか？☺️ キレそうでした 消え失せてほしかった
サウナ室でも喋ってる奴ら数組おったし、畳のととのいスペースで毎度毎度10分くらい占領しながらくだらねえ話をバカデケェ声で喋ってる3人組もおったし、普通にそこが残念でならない

人も多くて集中できそうになかったため、3セット＋湯船に浸かって終わりにしました

久しぶりのかるまる

1740頃in
すぐに着替えて身体を洗ってなんとか1800一発目のアウフグースに参加
クソあつかったけど、ウッド系のアロマとパフォーマンスに見入ってしまった 最後はもうやばいくらい熱かったけどめちゃくちゃ気持ちよくて最高
サントルに10秒ほど入り、その後はお隣のやすらぎへ 冷冷交代浴素晴らしい

2セット目はケロサウナ、そして3セット目は薪サウナと、満足なムーブができた

何度来てもいいところはいいよな

最近寒くなったけど、久々に天国に行きたくて草加へ👼

1920頃in

1セット目 アロマがけ
久々に訪れたこのサ室 やっぱいいなぁ 雰囲気もレイアウトも好き アロマはブラックフォレストだった気が 香ばしい香りで落ち着く
寝ながら受けたけど気持ちよかったな〜
水風呂もちょうどいい温度感
その後サウナポンチョを被り外気浴へ 寒くなってくるとサウナパンツだけだとすぐ冷えてしまうのでこれで正解だった

2セット目 アウフグース
アロマ水とキューゲルで蒸される
最初はレモンの香り、その後ジャスミンの香りでとてもリラックスできた 香りのコントラストがエモかった
熱い風も受けられて満足

3セット目 安眠ラベンダーロウリュ
ラベンダーの香りがとても心地よくて深呼吸、リラックスできて素晴らしかった

五感で楽しめるのですごく好き。

ただ熱いだけではないのはオープン当初からだけど、ほんとに好きな施設のひとつ 定期的に通わないと

久しぶりにかるまる

岩・ケロ・蒸・薪を全て楽しめて幸‪🫶
なんかケロサウナの匂いがケロっぽくなくなってしまった気がしたけど、経年変化でそうなったのかな
はたまた自分の思い違いか

薪サウナも抽選になったということは冬になったということですな〜 いつもの如く気持ちよかった

寒くなった時期のサントルは相変わらず暴力的だしすごい(褒めてる)

あと人様のサウナハット勝手に被ってなんも謝らなかったゴミがいてすごくキレたかった。見つかってよかったけどほんとにありえないわ。てか知らない人の汗ついたのかと思うと割と吐き気する。しんどい。(即洗濯しました) なにか目立つものをつけるのがやはりいいな

雨強かったけど、巣鴨湯へ

16時頃入って待ちなし入館
雨が強くて外気浴には向かない日だった
水風呂がまだ気持ちいい季節はいつまでだろうか……

サウナ行けて無さすぎたけど、巣鴨湯は裏切らない

今日も最高でした

久しぶりのサウナ
20時頃入店 サウナ待ちはギリなくてすぐ入れた
だいぶ涼しくなってきたから外気浴が楽しみ

サウナは相変わらず温度計で110度 アツアツ
ロウリュウのタイミングに合わせて入っていたのでもう滝汗だった…
水風呂も15度 いいバランス
外気浴もできてさすがに文句なかった
3セットで終わり

けど、刺青めっちゃ入った人たちがサウナで思い切りしゃべってたり後半は落ち着けなかったな…🥲︎

久しぶりに開店待ちして巣鴨湯
12時台はサウナ待ちが結構発生していた 13時頃からだとちょうどいいかもしれない
途中雨は降っていたけど、サウナはとてもアツくいつも通り 外気浴が徐々に心地よくなってきた 寒くなる前に楽しみたいな

久々にサウナ道場

会社のサウナ好きな先輩と一緒に仕事終わりに連れて行ってもらった！

1セット目からこのサウナ独特の高温多湿な感じでアチアチすぎた… 6分が限界だ その後のシングルに近い水風呂でガンギマリ これは鍛錬になりますわ… インフィニティチェアが沢山あるのも素晴らしい

2セット目は団扇サービスに合わせてin 開始前のロウリュで既にヤバい… その後個別の扇ぎを希望し、20回くらいやってもらった 熱さにまぁまぁ耐性があるらしい
焼けるようだったけどなんだか煩悩を滅却されたような清々しさ 水風呂もさっき以上にキンッキンですげえや… ここは極楽浄土？ 今回は休憩を長めに取った

3セット目も普通にこなして終了

先輩は今まで行ったサウナの中で一番熱くて一番ｷﾏｯﾀと言っておりました笑

ここの個室も後で友達と来たいなぁ！

久しぶりに巣鴨湯
今日は20時頃着いてほぼ待ちなしでラッキー
1セット目からロウリュウに合わせて 3分くらいロウリュウを待ちながらサ室で蒸され、ロウリュウで滝汗
この時期だからか108℃～110℃のサ室は尋常ではないアツさなのにロウリュウはヤバい
めちゃくちゃ熱くて6～7分で十分すぎる
その後の水風呂はまぁ言わずもがなとても素晴らしいのだが、外気浴も少し涼しくなってきたここ最近だと楽しめるよなと

3セットでバリととのった！

あざました😊

憧れのCIO 最高のサウナすぎました🤩🤩🤩

ほどほどに近いところに住みながら今まで1度も行ったことなかったCIO かるまる、巣鴨湯を中心に行っていたけど、今日はかるまるがレディースデー、巣鴨湯が定休日ということでCIO初訪問

今日はクイックで 1400円前払い 1800頃in
館内の説明を受けていざ8Fへ

なんだろうこの雰囲気… 似たものをどこかで感じたことあるような

浴室行ったときに分かった これはAKC、なのでは…？と。AKCはもっと硫黄とか漢方の匂いが強いけど、結構似ているように思った これはもしかしたらいい施設かも、と期待を寄せる

汗を洗い流していざサウナへ

キャパは10人程度だけどあまり混みあってなくてラッキー✌️ オートロウリュウ時には人が入ってくる傾向があるが、それ以外はほぼ3人くらい
温度計で96℃前後 やっぱりAKCっぽいというか
アロマの匂いとかじゃない、独特の良さがある
落ち着くな〜😌

オートロウリュウはしっかり水がたくさん落ちてくるので結構な灼熱地獄 最初のセットでは思わずロウリュウ終了後直ぐに退室🥵

水風呂もまた良き 15℃くらいの表記だけどセルフで氷が入れられたり非常に良い 1分ほど入りクールダウン

その後内気浴、もしくは外気浴に
外気浴のスペースも空いていたので腰にタオルを巻いて外に 3人がけのベンチと1人がけのチェアがあり、大塚駅近くの8階からの風景を見ながらととのう
3セットとも外気浴だったけど良すぎた

3セットやって身支度を入れると90分ピッタリくらいだった

こんなに落ち着けるサウナ久しぶりに見つけた
とても気に入ったので定期的に通う😭

いやー サウナ行けてないなぁ😢
涼しい日も出てきたのでこれからサウナにもちょいちょい行こう

3セット どのセットも気持ちよかった
コンディション安定していて素晴らしい
水風呂がやっぱり軟水なので入りやすい気がする
あまりうるさい人が居なくてよかった
最後の1セットだけオートロウリュウに遭遇 気持ちよかったしリフレッシュできた気がする

やっぱり暑いとサウナにはなかなか行けないや…

日々通勤時に汗を流して歩いているとサウナへ行くことの意義を忘れてしまうことがある
しかも、サウナに行ったとしてもクルマがなければまた帰り道にも汗だくになってしまう なんとも悲しいことだ

とはいえ、仕事が少し早く終わった日にはご褒美のサウナを 巣鴨湯に20時ちょっと前に着いて2人待ち まだマシやな

1セット目からおけしゃんロウリュで焼き蒸される エグいな ちょっと時間ずらしたけどそれでも熱いよこれは
最上段には行けなかった
水風呂冷たすぎず温すぎず 今日もナイスです/•᷅•᷄\୭
外気浴でもととのい散らかしてサウナってええなと思い出す

2セット目 最上段でロウリュを堪能しようと思ったら熱すぎてわりかしすぐに出てしまった… ハンパねぇ
心拍高めだったけど、その後の水風呂が格別だったな

3セット目はさっきよりはゆっくり楽しめるように2段目で待機 熱いけど動けないほどのものではなくなった

2時間いられるけど、今日は1時間ちょっとで終わり
今月もう一回はどこかサウナ行きてぇ

久々にスカイスパ

大学時代の同期とサウナに サウナハットやサウナマスクを持っていたりしっかり用意していた 嬉しい

13時頃in
身体を清めてから温め、サウナ室へ
いや、やっぱりしっかり熱いな 久しぶりだけどびっくりした 8分ほど入り水風呂へ 水風呂への動線の良さが素晴らしい 水温もちょうどいい 内気浴は緑とミストと鳥のさえずりか聴こえるあそこへ
気持ちいい〜

2セット目、温度感には慣れて1セット目より少しだけ長く居られた ちょうど良かった 水風呂も最高

3セット目はアウフグース参加 14時の回の担当は杉本さん アロマ水とアロマのクラッシュアイスを上手く使い分けて素晴らしい熱波でした アロマのチョイスもいいんだよなぁ… 最高でした

その後、館内着に着替えてオロポを飲んだり一旦休憩

1時間後くらいにまた戻ってきてNumber Ⅱ(元 塩サウナ)へ 部屋が狭い分、しっかり熱いしロウリュされたときの体感の上がり方が分かりやすい メインよりも心拍数は上がり気味 悪くはないけどメインのサウナの方が好みかな

ラスト、大倉さんのアウフグースを受けて終わり

めちゃくちゃいいな… 最高でした

久しぶりにサウナ😭
ここのところ行けてなさすぎたけど行くしかないと思ってしごおわかるまる直行

19時ちょっとにin

意外と薪サウナが空いていたのでまずは薪から
リハビリみたいなものだけどやっぱ薪の匂いとか諸々含めても強い… 半端ない…
アクリルアヴァントも最高！
16～ 17℃くらいの設定だったけど良すぎてもう… 外気浴も池袋の喧騒を忘れるくらいの気持ちよさと開放感… これだよこれ！

その後にケロ
無言ロウリュ野郎がいて日本語読めねえのか？ってぶん殴りそうになったけどサウナは良かったからいいや
やすらぎに入ったらすごく気持ちよかった
その後に外気浴

岩サウナのアウフグースに参加しようとしたら直前で満員… じゃあ薪に行くかと思い上に行くと街も少なくすぐに入れた 00分に薪をくべてその後ロウリュしてくださるスタッフさんにも感謝 薪サウナのロウリュ良すぎるんだよなぁ 気持ちいい
その後サントル30秒からのやすらぎ やすらぎに2分くらい入っていた 気持ちよすぎてただただ入っていた
これはしきじの水風呂並だわ やべぇ

その後2020からのスタッフアウフグースの2巡目に参加でき、上の方の段で最初から最後まで完走
南国フルーツのアロマ、初めてだったけどめちゃくちゃよかった… グハァ

4セットでFin やっぱサウナいいなぁ